Koktejlové recepty, destiláty a miestne bary

Recept na horúcu čokoládu s nízkym obsahom sacharidov

Recept na horúcu čokoládu s nízkym obsahom sacharidov

  • Recepty
  • Typ riadu
  • Raňajky

Máte chuť na bohaté, horké kakao bez všetkých sacharidov a cukru? Toto je môj vlastný vynález! S týmto receptom sa môžete pohrať, prispôsobiť si ho, pridať rôzne dochucovadlá a kakao na pečenie!


Lanarkshire, Škótsko, Veľká Británia

Urobilo to 34 ľudí

PrísadySlúži: 1

  • 1 1/2 čajovej lyžičky vášho obľúbeného kakaa na pečenie bez cukru, ako je Cadbury® Bournville
  • 1 až 2 polievkové lyžice dvojitého krému
  • 3 zaoblené čajové lyžičky náhradky cukru Splenda® alebo 4 tablety Splenda®
  • 1/8 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
  • 1 štipka soli (voliteľné)
  • vriacou vodou podľa potreby

MetódaPríprava: 2 minúty ›Varenie: 2 minúty› Pripravené za 4 minúty

  1. V hrnčeku zmiešajte všetky ingrediencie a dobre premiešajte.
  2. Pomaly prilejte vriacu vodu, po troškách, dobre premiešajte a potom pridajte zvyšok vriacej vody na vrch pohára. Dobre premiešajte a užívajte si!

Tip

Môžete s tým experimentovať podľa vlastného vkusu a pridať rôzne dochucovadlá a kakao, aby bola rozmanitejšia!

Naposledy zobrazené

Recenzie a hodnoteniaPriemerné globálne hodnotenie:(3)

Recenzie v angličtine (3)

milujem to, túto zimu mi to prinesie veľa pohodlia!-09. október 2010

Výborný recept. -24. mája 2017 bola voda nahradená mliekom Koko, iba 0,2 g na 100 ml

Práve vyrobené, úplne chutné. Použil som na to posledný krém alebo urobím ďalší.-06. Máj 2012


Recept na horúcu čokoládu s nízkym obsahom sacharidov: Lahodnosť kokosovej horkej čokolády!

Lahodná, krémová pochúťka z horkej čokolády s nízkym obsahom uhľovodíkov na lopatu alebo len vtedy, keď na to máte chuť! Kto hovorí, že si nemôžete dopriať čokoládu raz za čas? Nie ja.

Minulý týždeň môj malý krk na Rhode Islande napadol niekoľko stôp snehu. So snehovými závejmi spôsobenými vetrom boli časti príjazdovej cesty, ktoré sme odhŕňali, takmer nad našimi hlavami. Nie som obzvlášť vysoký, ale to je veľa snehu!

Po druhom dni snehu a vetra, odhŕňania a následného odhrabávania snehu, keď fúkal späť na svoje miesto (lopatka nás New Englandera každých pár hodín počas búrky!), Som si myslel, že som si zaslúžil sakra horúcu čokoládu! Preto som uvaril tento malý recept a bolo to krásne. Má celkom 5 čistých sacharidov, všetky z tmavých čokoládových lupienkov. Doprajte si Dagoba Organic 73% Cacao Chocodrops. Sú bombou a majú iba 5 čistých sacharidov na 15 veľkých žetónov.

Recept na horúcu čokoládu s nízkym obsahom sacharidov

Porcie: 1

Čas prípravy: 2 minúty | Čas varenia: 3 minúty | Celkový čas: 5 minút

Nutričné ​​fakty: 5 g čistých sacharidov | 182 kalórií | 17 g tuku | 8 g sacharidov | 2g bielkovín | 3 g vlákniny

Zloženie:

  • 1 šálka nesladeného kokosového mandľového mlieka
  • 1 polievková lyžica organickej 73% kakaovej čokolády Dagoba (asi 15 veľkých lupienkov)
  • 1/2 ČL kokosového oleja (alebo bambuckého masla a#8211 yum!)
  • 1 polievková lyžica ťažkej smotany

Kroky:

  1. Kokosovo -mandľové mlieko privedieme do varu na strednom ohni
  2. Pridajte čokoládové lupienky a miešajte, kým sa úplne nerozpustí a nebude hladké (môže to trvať niekoľko minút)
  3. Pridajte kokosový olej alebo bambucké maslo
  4. Nalejte do hrnčeka a zalejte hustým krémom.
  5. Mixujte a užívajte si!

10 najlepších čokoládových receptov bez cukru

1: Kto by nemiloval rovnováhu slaných a sladkých chutí? To je to, čo robí toto slané nízkosacharidové poháre arašidového masla tak chutné.

Nie je potrebné hľadať v obchodoch, vyrobte si vlastné poháre na zdravé arašidové maslo bez cukru priamo doma.

2: S menej ako 1 g čistých sacharidov na kus čokoládová kôra bez cukru je keto A Paleo tiež.

Tento recept je bez mliečnych výrobkov a posypaný lahodnými orieškami a semienkami.

3: Ľadové bomby Mocha sú neuveriteľne luxusné. Ich výroba je veľmi jednoduchá!

Vypracovanie dávky vám zaberie menej ako 15 minút. Sú úžasnou zmesou kávy a čokolády.

Ak milujete kombináciu osviežujúcej mäty a čokolády, je to PERFEKTNÉ!

5: Je ťažké uveriť, že jeho pomalý hrniec čokoládový lávový koláč je nielen bez cukru ale aj s nízkym obsahom sacharidov.

Nechajte všetku prácu vykonať pomalý hrniec. WIN-WIN!

6: Nie všetky recepty na čokoládu musia byť dezerty, však? Čo tak a čokoládová keto vafľa na raňajky! Mňam!

7: Tieto hľuzovky z vlašských orechov a brandy sú skutočne plné a tak dekadentné.

Je to taký rýchly recept a zvyšok dávky uložíte do mrazničky, aby ste si ich mohli neskôr vychutnať.

8: Nájsť zdravý dezert s nízkym obsahom sacharidov a ľahko sa pripravovať môže byť trochu problém. Týmto môžete začiarknuť všetky políčka čokoládová pomarančová pena bez cukru.

9: S iba 5 prísadami a 1 krokom to môže byť veľmi jednoduché nutella bez cukru recept tam vonku.

10: Tukové bomby z mäty piepornej vám pomôže obmedziť tieto sladké chute a súčasne naservírovať zdravú dávku prospešného kokosového oleja.


Na varenie tohto teplého receptu na čokoládový nápoj neexistuje žiadna špeciálna technika.

Keď chcete horúcu čokoládu, nikto nechce skočiť cez veľa obrúčok, aby ju získal!

Naše tajomstvo varenia prísad teda nie je žiadnym tajomstvom. Všetky ingrediencie dáme do hrnca na miernom ohni. Miešali sme, kým bolo na sporáku, a keď bolo dostatočne teplé na pitie, naliali sme do pohárov.

Rýchla poznámka k miešaniu horúcej čokolády, kým je v hrnci. Lyžicu na premiešanie ingrediencií určite zvládnete. Zistili sme však, že najlepšie funguje malý ručný mixér. Ten, ktorý sme použili vo videu, je od Elementi a nájdete ho na Amazone.


Nízkotučné čokoládové tyčinky

Prísady

  • 1 šálka 34 šálok (7 oz.) 425 ml (200 g) mandľovej múky
  • & šálka 14 šálok (& frac34 oz.) 60 ml (22 g) kakaového prášku
  • 1 & frasl3 šálka (2 & frac12 oz.) 80 ml (70 g) granulovaného erytritolu, preosiateho
  • 3 oz. (6 lyžíc) 85 g (90 ml) nesoleného masla, rozpusteného
  • 3 & frac 12 oz. (7 lyžíc) 100 g (110 ml) nesoleného masla, izbovej teploty (7 lyžíc)
  • 1 šálka (4 & frac12 oz.) 240 ml (130 g) práškového erytritolu
  • 2 lyžice 2 lyžice kakaového prášku
  • 2 2 ochutené kvapky stévie (pozri časť Tipy) (voliteľné)
  • 9 oz. 260 g horkej čokolády s minimálne 80% kakaovej sušiny
  • 1 polievková lyžica 1 polievková lyžica kokosového oleja, ak je to potrebné

Okrem toho, že bol tento recept testovaný tvorcom pôvodných receptov, bol testovaný a kvalita bola schválená aj v našej testovacej kuchyni.

Inštrukcie

Pokyny sú pre 12 porcií. Upravte podľa potreby.

Sušienky

Plnenie

Povlak

Tieto Tim Tams zostanú v zapečatenej nádobe v špajzi až 1 týždeň.

Tradičné Tim Tams majú čokoládovo-sladovú náplň. Ak chcete, ak chcete použiť ochutenú stéviu, maslová polievka je vynikajúca!

Mohlo by sa vám páčiť

Keto hrnčekový koláč s čokoládou

Sirup z mliečnej čokolády bez cukru

Nízkotučná čokoládová zmrzlina bez mlieka a vajec

Tekvicové koreninové sušienky s nízkym obsahom sacharidov

Keto argentínske sušienky a karamelové sendviče (Alfajores)

Avokádové hľuzovky s nízkym obsahom sacharidov

Nízkosacharidový čokoládový neporiadok s bobuľami a smotanou

Lávový koláč z roztavenej čokolády s nízkym obsahom sacharidov

Bobule a šľahačka

Keto pudingový krém z keto bez mlieka

Nízkotučný veganský čokoládový ganache koláč

Nízkotučná čokoládová mätová tvarohová pena

Keto perníkové korenie holandské dieťa

Nízkotučné malinové tvarohové koláče

Keto nepečený čokoládový koláč

Cheesecake s arašidovým maslom

Vláknová vata z Kristieho citrónu

Koreninový koláč Keto Instant Pot

Keto citrónová vrstvová torta s citrónovým tvarohom a polevou z mascarpone

Keto čokoládový koláč s arašidovým maslom

Nízkosacharidový čokoládový koláč s veľkonočnými vajíčkami

Vyskúšajte naše keto a nízkosacharidové stravovacie plány zadarmo!

S časovo úsporným nástrojom diétneho plánu od Diet Doctor si môžete vytvoriť vlastné plány jedla od začiatku-alebo si prispôsobiť jeden z našich viac ako 200 tematických plánov jedál. Ešte nie ste členom? Vyskúšajte to na 1 mesiac zadarmo.

Začnite s našou bezplatnou 2-týždňovou keto výzvou

Chcete schudnúť bez hladu, žiarivého zdravia alebo zvrátenia cukrovky s nízkym obsahom sacharidov? Potom je táto jednoduchá a chutná výzva pre vás. Všetko, čo potrebujete na nákup, je skutočné jedlo. Všetko ostatné je zadarmo.

Chcete sa dozvedieť viac o nízkom obsahu sacharidov a keto?

Sprievodca Nízkosacharidovou diétou s vysokým obsahom tukov (LCHF) alebo keto znamená, že budete jesť menej sacharidov a vyšší podiel tukov. Tu sa môžete dozvedieť všetko o tom, ako to použiť a ako ho použiť na dosiahnutie svojich osobných cieľov v oblasti zdravia.

4 komentáre

Recept ukazuje 24 porcií. A dá vám pokyn, aby ste uvarili 24 sušienok. Ale aj na vrch sušienok. Čo by po dokončení znamenalo len 12. Je teda veľkosť porcie 1/2 hotovej sušienky? Alebo?

Kontrolujem teraz náš tím receptov :)

Riešením je použiť formuláciu, ktorá neurčuje množstvá: „Nakrájajte chladené cesto na 24 plátkov podľa receptu na 12 porcií (upravte pre iné veľkosti porcií.“ Alebo by to mohlo znieť: „Nakrájané chladené cesto nakrájajte na dvakrát toľko plátkov, ako je konečný počet Tim Tams, ktoré robíte. “

Štandardný recept pripravuje 24 sušienok, z ktorých je dohromady 12 sendvičov Tim Tam. Problém je v tom, že zoznam zložiek je možné upraviť tak, aby poskytoval množstvá pre rôzny počet porcií. ALE písomné pokyny sa nemenia. Toto je problém mnohých receptov.

Riešením je použiť formuláciu, ktorá neurčuje množstvá: „Nakrájajte chladené cesto na 24 plátkov podľa receptu na 12 porcií (upravte pre iné veľkosti porcií.“ Alebo by to mohlo znieť: „Nakrájané chladené cesto nakrájajte na dvakrát toľko plátkov, ako je konečný počet Tim Tams, ktoré robíte. “

Ďakujeme vám za vašu reakciu! Váš návrh som postúpil nášmu tímu receptov na ďalšie zváženie.


Samozrejme! Mám aj recept na Bombičky z horkej čokolády!

Mäta pieporná - Čajovú lyžičku extraktu z mäty piepornej zamiešajte do sladidla a pred pridaním do horúcej kakaovej zmesi nechajte trocha vyschnúť.

Malina - Do sladidla vmiešajte niekoľko kvapiek malinovej príchute a pred pridaním do práškovej zmesi nechajte trochu vyschnúť.

Pikantné - Do kakaovej zmesi na chvíľu pridajte štipku kajenského korenia.

Mexický - Ak máte radi mexickú horkú čokoládu, pridajte do horúcej čokoládovej zmesi lyžičku škorice.

Oreo - Sub v čiernom kakaovom prášku a na ochutenie Oreo použite tmavú čokoládu.


Je to kvôli tomu, že popíja čokoládu. Určite si hovoríte: „Čo na tom svete je popíjanie čokolády ?!“ Mexická čokoláda na popíjanie je zlato. Ak ste v USA zvyknutí na horkú čokoládu, nie je to to isté.

Je to rovnaká myšlienka, toto je oveľa bohatšie a zvyčajne to má korenie. Je určený iba na popíjanie ako krémové potešenie, nie na gýč. Mexická čokoláda na popíjanie je hustejšia ako horká čokoláda a je skôr dezertom ako nápojom-a samozrejme, je to Keto!


  • 1 polievková lyžica kakaa
  • 1 polievková lyžica vybraného sladidla (použila som stéviu)
  • 2 polievkové lyžice vriacej vody
  • 1,5 šálky mandľového mlieka alebo mlieka podľa vlastného výberu
  • 1/2 šálky krému
  • 1 šálka konzervovaného kokosového mlieka
  1. V menšom hrnci rozpustite kakao a sladidlo vo vriacej vode. Miešajte, aby sa spojili.
  2. Pridajte mandľové mlieko, smotanu a kokosové mlieko a dobre premiešajte.
  3. Kastról dajte na mierny oheň a varte, kým horká čokoláda nedosiahne bod varu, nechcete, aby vrela.
  4. Nalejte do dvoch hrnčekov. Vychutnajte si také, aké sú, alebo preliate čerstvo šľahačkou.

Nutričné ​​informácie:

Ďalšie keto priateľské dezerty:

Aktualizácia: Odvtedy som vytvoril ďalší recept na horúcu čokoládu s nízkym obsahom sacharidov. Kliknite sem pre recept.

Prihláste sa na odber a získajte ZDARMA týždenný spravodaj, plný jednoduchých receptov, inšpirácie na jedlo a exkluzívneho obsahu iba pre predplatiteľov. Kliknutím sem sa prihlásite na odber e -mailom.

Vylúčenie zodpovednosti - tento príspevok má iba informačný charakter a nemal by byť chápaný ako lekárska pomoc. Pred vykonaním akýchkoľvek diétnych zmien sa poraďte so svojim zdravotníckym pracovníkom.

Zverejnenie - tento príspevok obsahuje odkazy na pobočky.

Dobrý deň,#038, vitajte!

Som nadšený ketogénnym životným štýlom a zdieľam recepty a inšpirácie na nízkotučné keto diéty s vysokým obsahom tukov.


Upečte nízkotučné sušienky

Báječné cesto nalejte do pripraveného pekáča a rovnomerne ho rozložte. „Tri alebo štyrikrát jemne buchnite panvicou o pult, aby ste zaistili rovnomerné rozloženie,“ hovorí Olivieri.

Cesto pečte 15 až 20 minút, kým špáradlo nevyjde čisté. Pred krájaním nechajte panvicu brownies vychladnúť. Brownies spláchnite ľahkým poprášením práškovým cukrom, kopčekom zmrzliny, alebo si ich jednoducho vychutnajte také, aké sú-sú že dobre! Navrch môžete tiež natrieť tenkú vrstvu arašidového masla a navrch posypať ešte viac čokoládových lupienkov. Mňam!


MIKROVLNNÝ ALEBO STOVETOP

Tento recept sa dá ľahko pripraviť na varnej doske alebo v mikrovlnnej rúre.

V mikrovlnnej rúre zohrejte mandľové mlieko a silnú smotanu v hrnčekoch na 90 sekúnd, potom jednoducho vmiešajte kakaový prášok a sladidlo.

V prípade varnej dosky zohrejte mandľové mlieko a silnú smotanu na strednom ohni, kým sa nesparia, potom primiešajte kakaový prášok a sladidlo.


Pozri si video: Rychlá kakaová buchta (December 2021).