Koktejlové recepty, destiláty a miestne bary

Plnka zo sladkých zemiakov a bravčového mäsa

Plnka zo sladkých zemiakov a bravčového mäsa

1 Upečte sladké zemiaky: Rúru predhrejte na 425 ° F a veľký plech na pečenie vyložte pergamenom alebo Silpatom. Kocky batátu premiešajte s 1/2 polievkovou lyžicou tuku na varenie (ak ide o ghí alebo kačací tuk, najskôr ho roztopte) a posypte soľou a korením.

Rovnomerne ich rozotrieme na plech a pečieme 20 minút, v polovici varenia zemiaky premiešame.

Hotové by mali byť zlatohnedé a ľahko prepichnuteľné vidličkou.

2 Hnedé mäso: Kým sa pečú sladké zemiaky, rozpustite vo veľkej panvici na stredne vysokej teplote ďalšiu lyžicu tuku na varenie.

Mleté bravčové mäso opečte v 2 až 3 dávkach. Bravčové mäso pri varení rozdrobte na malé drobky. Varte, kým nie je mäso dobre opečené a už nie je ružové, 5 až 7 minút na dávku. Ak panvica vyschne, podľa potreby pridajte ďalší tuk na varenie.

Keď je každá dávka hotová, preneste ju do veľkej misky dierovanou lyžicou.

3 Zeleninu orestujte: V tej istej panvici použitej na bravčové mäso roztopte malé množstvo (1 až 2 čajové lyžičky) tuku na varenie. Do horúcej panvice pridajte nakrájanú cibuľu, mrkvu a zeler.

Ochutíme soľou a restujeme 5 až 7 minút, alebo kým cibuľa nezačne byť priesvitná. Preneste do misky s bravčovým mäsom.

4 Panvicu odmastite: Vložte prázdnu panvicu späť na vysoký oheň a pridajte port. Prístav duste asi minútu a zoškrabte všetky nahnednuté kúsky, ktoré sa zachytili na dne panvice. Nalejte portské mäso na zeleninu a bravčové mäso v miske.

5 Rúru vyhrejte na 350 ° F. Vymastite 9x13 palcovú alebo inú trojlitrovú formu na pečenie.

6 Skombinujte náplne: Opečené batáty, restovanú zeleninu, hrušky, brusnice a bylinky pridajte do misy s opečeným mäsom. Dobre premiešajte. Ochutnajte a podľa potreby pridajte viac soli, korenia alebo byliniek.

V tomto okamihu môže byť plnka zakrytá a chladená 1 až 2 dni pred varením.

Keď ste pripravení upiecť plnku, pridajte vajíčka a dôkladne premiešajte. Plnku preložíme do vymasteného pekáča a rozotrieme na rovnomernú vrstvu.

7 Plnku pečieme 20 minút nekrytú.

8 Pripravte si polevu z pekanovej drviny: Kým sa plnka varí, pulzujte všetky ingrediencie v kuchynskom robote, kým nie je zmes drobivá. Dávajte pozor, aby ste neprepracovali, inak skončíte s cesnakovým orechovým maslom!

9 Plnku naplňte mrveničkou: Vyberte náplň z rúry a rovnomerne rozsypte pekanový koláč. Pečieme ešte 20 minút nekryté. Vrch by mal byť opečený a veľmi voňavý. (Ak nepridávate pekanovú drvinu, nechajte náplň piecť celkovo 30 minút.)

10 Ochlaďte a podávajte: Pred podávaním plnku nechajte krátko vychladnúť.


Plnka zo sladkých zemiakov s klobásou Táto lahodná náplň zo sladkých zemiakov Paleo s mliekarenskou farmou Jones, prírodnou klobásou, jablkami a brusnicami má príchuť tradičnej plnky na Deň vďakyvzdania, ale je bez obilia, bez lepku, bez mliečnych výrobkov a tiež v súlade s Whole30! Toasty, pečené batáty a slaná klobása tvoria základ tejto obľúbenej sviatočnej prílohy. Deň vďakyvzdania je môj obľúbený sviatok. Žiadne prekvapenie, viem, že som to už povedal! Nemám nič iné, ako skvelé spomienky na varenie a jedenie klasického, utešujúceho, chutného jedla a hodiny sa smejúce s rodinou. A určite, za posledných niekoľko rokov náš dovolenkový stôl začal vyzerať trochu inak, pretože mnoho z mojich obľúbených Paleo začalo preberať. Je prekvapivo ľahké urobiť mnohé z vašich obľúbených vďakyvzdania tak zdravšími, ale so VŠETKÝMI tradičnými príchuťami, ktoré očakávate od sviatočného stolu. Mojou obľúbenou prílohou bola vždy plnka, a preto som urobil veľa paleo verzií a#8211 je ťažké vybrať obľúbeného! Dnes ideme s opekanými pečenými batátmi ako základom so všetkou prírodnou klobásou (pretože sa nemôžem nabažiť!) Z mliečnej farmy Jones, aby bola tiež chutná a zdravá.

Čo potrebujete na výrobu plnky zo sladkých zemiakov Paleo

Na výrobu tejto plnky nepotrebujete nič fantastické! Tu je zoznam toho, čo budete potrebovať na to, aby sa to stalo:

  • Sladké zemiaky
  • Avokádový olej alebo olivový olej
  • Morská soľ a čierne korenie
  • Ghí alebo kokosový olej
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Apple
  • Rozmarín (čerstvý)
  • Šalvia (čerstvá)
  • Tymiánové listy (čerstvé)
  • Petržlen (čerstvý)
  • Sušené brusnice, šťavou sladené pre Whole30

Ako pripraviť plnku zo sladkých zemiakov

Tento recept je skutočne ľahké kombinovať a#8211, ktorý je záchrancom na Deň vďakyvzdania! Sladké zemiaky ošúpete a nakrájate, hodíte do oleja a morskej soli a opečiete v jednej vrstve, aby boli pekné a opečené.

Kým sa zemiaky pečú, zvyšné suroviny uvaríte na varnej doske. Pečenie zemiakov nebude trvať dlhšie. Akonáhle sú zemiaky hotové, všetko premiešajte a pečte asi 15 minút v kastróle, aby bolo všetko pekné a opečené.

Táto plnka sa veľmi dobre zohrieva aj v rúre –, takže nie je problém si ju urobiť vopred, ak ju prinesiete niekam na Deň vďakyvzdania. Jednoducho ho prikryte hliníkovou fóliou a zohrejte v rúre na 400 ° F, kým nie je vyhriaty.

O mliekarenskej farme Jones bez cukru Všetky rolky z prírodnej bravčovej klobásy

Mliečna farma Jones je skvelým zdrojom, keď hľadáte mäso s poctivými, čistými etiketami a chutnými surovinami.

Vyrobené iba zo štyroch surovín, bravčového mäsa, vody, soli a ručne miešaného korenia, všetky ich prírodné, certifikované bravčové klobásy s certifikátom Paleo a bezlepkové neobsahujú absolútne žiadne konzervačné látky, MSG, cukor, spojivá ani plnivá.

Hromadná bravčová klobása sa ľahko používa vo všetkých vašich obľúbených receptoch (ako táto plnka!). A pretože je to úplne prirodzený, nízky obsah uhľohydrátov a plného tuku, je to perfektný doplnok k paleo alebo keto diéte.

Mliečnu farmu Jones bez cukru a všetky bravčové klobásy nájdete v mrazničke vo vašom miestnom obchode s potravinami. Použite ich vyhľadávač produktov a nájdite ich produkty vo vašom okolí!

Dúfam, že ste pripravení na skutočne chutnú, zdravú a slávnostnú prílohu, ktorú môžete pridať na tohtoročný sviatočný stôl! Predhrejte rúru a vezmite si ingrediencie, pretože je čas začať a#8211 poďme na to!


Plnka zo sladkých zemiakov a brusníc

Toto Plnka zo sladkých zemiakov a brusníc recept je trochu sladký, trochu slaný a je perfektným doplnkom vášho vďakyvzdania alebo vianočného stolu! Úplne nový pohľad na plnku!

V spolupráci s Truviou som vám priniesol tento recept, ale ako vždy sú všetky nápady a názory moje vlastné.

Včera v noci som mal so svojimi deťmi zaujímavý rozhovor. O rozdiele medzi dospelým a dieťaťom. Nesnažil som sa prasknúť ich bublinu. naozaj. proste sa to tak stalo. Asi je to súčasť dospievania, nie?

Rozhovor, ktorý sme viedli, bol o našich nadchádzajúcich víkendoch. víkendy, ktoré sú plné plánov. Všetky plány sú samozrejme zábavné, ale všetci vieme, že pred zábavou príde veľa práce. Dievčatá teda hovorili o tom, aké sú vzrušené. a aj keď viem, že som to nemal robiť. Cítil som potrebu pripomenúť im všetko, čo bolo potrebné urobiť, aby som sa mohol cítiť rovnako vzrušený ako oni. Bublina praskla.

Ale viete, čo som považoval za obzvlášť zaujímavé? A perspektívne? Dostali to. Okamžite! A aj keď nechcem, aby cítili niečo iné, len vzrušené. pravdou je, že malá pomoc by bola pekná. A čím viac ich dostanú, tým je väčšia pravdepodobnosť, že pomôžu. S vecami, ako je upratovanie po sebe. Ukladanie postelí. A možno, ak budem hrať správne, jedného dňa budú čoskoro pomáhať napríklad s prípravou VŠETKÉHO sviatočného jedla.

Ale kým ten deň nepríde, viete, čo všetko uľahčuje? Mať plán. Vedieť, čo urobím, je vždy polovica úspechu! A mám pocit, že nie som jediný. Ak ste teda niečo ako ja, všetko uľahčím.

Pripravte si túto plnku zo sladkých zemiakov a brusníc.

Je to perfektná zmes slaných a sladkých a milujem, že je odľahčená sladkými zemiakmi a zmesou Truvia Brown Sugar Blend. Pretože sviatočné jedlá sú ťažké. a pripraviť sa na ne môže byť tiež dosť ťažké!

Urobte si láskavosť a odľahčite tento rok. Požiadajte o pomoc, naplánujte si svoj jedálny lístok včas a užite si ďalšiu pomoc s touto plnkou zo sladkých zemiakov a brusníc. Neskôr mi môžeš poďakovať!


50 receptov na plnku

Každý vie, že plnka je najlepšia časť vďakyvzdania. Vyberte si na svoju hostinu perfektnú (alebo dve).

Súvisiace s:

Ako pripraviť plnku:
1. Zeleninu, ovocie, bylinky a/alebo mäso uvarte na masle, potom pridajte vývar.
2. Posypeme rozšľahaným vajíčkom a kockovým chlebom.
3. Preložíme do vymastenej zapekacej misy a posypeme maslom alebo nakvapkanou. Pečieme prikryté pri teplote 375 ° F a 30 minút odokryjeme a pečieme dozlatista, ešte asi 30 minút (alebo uvaríme vychladnutú plnku v morke).

Výťažok: Každý recept slúži na osem a stačí na naplnenie morky s hmotnosťou 12 až 14 libier.

1. Klasika Na veľkej panvici rozpustite 1 tyčinkové maslo na strednom ohni. Pridajte 2 šálky nakrájanej cibule a zeleru a 1 lyžicu mletej šalvie a tymianu pridajte soľ a korenie a varte 5 minút. Pridajte 3 šálky morčacieho alebo kuracieho vývaru a priveďte do varu. 2 vajcia rozšľaháme s 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate vo veľkej mise, pridáme 16 šálok kociek starého bieleho chleba, potom zalejeme zmesou zeleninového vývaru a premiešame. Preložíme do vymastenej zapekacej misy a posypeme maslom. Zakryte a pečte 30 minút pri 375 stupňoch F odokryte a pečte dozlatista, ďalších 30 minút. (Alebo dajte veci do morky a upečte.)

2. Apple-Herb Urobte klasické plnenie (č. 1), varte 2 nakrájané jablká s cibuľou.

3. Brusnica-jablko Urobte klasické plnenie (č. 1), varte 2 nakrájané jablká a 1 šálku sušených brusníc s cibuľou.

4. Brusnicový oriešok Urobte klasické plnenie (č. 1), varte 2 nakrájané hrušky a 1 šálku sušených brusníc s cibuľou. K chlebu prihoďte 1 šálku nakrájaných opražených vlašských orechov alebo pekanových orechov.

5. Marhuľovo-lieskový orech Vyrobte si klasickú plnku (č. 1) s nakrájaným pórom namiesto cibule. K chlebu vhoďte 1 1/2 šálky sušených marhúľ nakrájaných na kocky a 1 pohár nasekaných opražených lieskových orieškov.

6. Karamelizovaná cibuľa Urobte klasické plnenie (č. 1), premiešajte s chlebom 2 šálky karamelizovanej cibule a 3/4 šálky strúhaného parmezánu. Pred pečením dolejte viac parmezánu.

7. Bourbon-pekanový orech Uvarte klasickú plnku (č. 1), do uvarenej zeleniny pridajte 2 nakrájané hrušky, 1 šálku nakrájaných pekanových orechov a 1/2 šálky bourbonu. Varte 2 minúty pred pridaním vývaru.

8. Zemiakový chlieb Urobte klasické plnenie (č. 1) s zemiakovým chlebom na kocky namiesto bieleho chleba.

9. Jablkový fenikel Vyrobte si klasickú plnku (č. 1) so zemiakovým chlebom. Namiesto zeleru použite na kocky nakrájanú feniklovú žiarovku. Uvarte 1 šálku nakrájaných jabĺk a sušených brusníc s cibuľou a feniklom.

10. Ustrice Vyrobte si klasickú plnku (č. 1) so zemiakovým chlebom. Pridajte 1 polievkovú lyžicu Old Bay namiesto šalvie, pridajte 1/4 šálky suchého vermutu a 1/2 šálky ustrice s vývarom. Vmiešajte 1 libru obložených ustríc s chlebom.

11. Gaštan Urobte klasické plnenie (č. 1), varte 1 1/2 šálky nakrájaných gaštanov s cibuľou.

12. Giblet Morčaciu krkovičku a drobky (okrem pečene) podusíme v 3 šálkach morčacieho alebo kuracieho vývaru domäkka, 1 hodinu. Pridajte pečeň a varte 5 minút. Vývar precedíme a rezervujeme, potom nakrájame droby (vrátane pečene) a mäso z krkovičky. Urobte klasickú plnku (č. 1), pridajte droby a krk k cibuli a použite vyhradený vývar.

13. Hubový pór Klasickú plnku (č. 1) pripravte z 3 šálok nakrájaného póru namiesto cibule. Uvarte 1 libru nakrájaných hríbov cremini s pórom a zelerom.

14. Porcini Vyrobte si klasickú plnku (č. 1) so šalotkou namiesto cibule a rozmarínom namiesto šalvie. Uvarte 4 unce nasekaného prosciutta a 1 libru nakrájaných hríbov so šalotkou a zelerom.

15. Divoká huba Klasickú plnku (č. 1) pripravte z 3 šálok nakrájaného póru namiesto cibule a rozmarínu namiesto šalvie uvarte s 1 librou nakrájaných rozmixovaných lesných húb.

16. Špenát-Gruyere Klasickú plnku (č. 1) pripravte z 3 šálok nakrájaného póru namiesto cibule a uvarte s 1 librou nakrájaných hríbov cremini. Vývarovú zmes nechajte mierne vychladnúť. K chlebu pridajte 6 šálok nakrájaného špenátu a 1 šálku Gruy & egravere nakrájanej na kocky.

17. Pečená zelenina 8 šálok nakrájanej zimnej tekvice, mrkvy, paštrnáku a červenej cibule opečte na 400 stupňov F dozlatista, asi 25 minút. Urobte klasické plnenie (č. 1), pričom polovicu pečiva nahraďte pečenou zeleninou.

18. Plnka muffinov Jumbo košíčky na muffiny vystelieme 12 papierovými vložkami a naplníme ich obľúbenou chlebovou plnkou (použili sme Mushroom-pórek, č. 13). Pečte nekryté pri teplote 375 stupňov F dozlatista, asi 45 minút.

19. Kysnuté cesto Z kysnutého cesta urobte klasickú plnku (č. 1). Namiesto šalvie použite rozmarín.

20. Klobása Na veľkej panvici na strednom ohni opražte 1 libru rozdrobenej klobásy v 6 lyžiciach masla. Pridajte 2 šálky nakrájanej cibule a zeleru a 1 lyžicu mletej šalvie a tymianu pridajte soľ a korenie a varte 5 minút. Pridajte 3 šálky kuracieho vývaru a priveďte do varu. V miske rozšľahajte 2 vajcia s 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate, pridajte 16 šálok kociek starého bieleho chleba, potom zalejte zmesou zeleninového vývaru a premiešajte. Preložíme do vymastenej zapekacej misy a posypeme maslom. Prikryte a pečte pri 375 ° F, 30 minút odokryte a pečte dozlatista, ďalších 30 minút.

21. Klobása-jablko Urobte plnku z klobásy (č. 20) z talianskej feniklovej klobásy. Uvaríme 2 cibule nakrájané na kocky.

22. Squash-Pancetta Plnku z klobásy (č. 20) namiesto klobásy urobte na kocky nakrájanú pancettu. Uvaríme 1 libru na kocky pokrájanej ošúpanej maslovej oriešky s cibuľou.

23. Gaštanová krupica Plnku z klobásy (č. 20) namiesto klobásy urobte na kocky nakrájanú pancettu. Uvarte 1 1/2 šálky nakrájaných gaštanov s cibuľou. Použite krupicový chlieb.

24. V poľskom štýle Urobte plnku z klobásy (č. 20) s kielbasou nakrájanou na kocky. Uvaríme 1 libru scedenej, opláchnutej kyslej kapusty a 2 lyžičky papriky s cibuľou.

25. Kale-cesnak Naplňte klobásu (č. 20), pridajte 4 šálky nakrájaného kelu a 1 hlavu ošúpaných opražených strúčikov cesnaku s vývarom. Použite krupicový chlieb.

26. Squash-prosciutto Plnku z klobásy (č. 20) namiesto klobásy urobte z pršutu nakrájaného na kocky. Uvaríme 1 libru na kocky pokrájanej ošúpanej maslovej oriešky s cibuľou. Vmiešajte 1/2 šálky píniových orieškov s chlebom.

27. Chorizo Plnku z klobásy (č. 20) pripravte z čerstvého choriza a namiesto šalvie použite oregano.

28. Chorizo-Manchego Plnku z klobásy (č. 20) pripravte z čerstvého chorizo ​​a kváskového chleba. Namiesto šalvie použite oregano. S chlebom vhoďte 1 šálku nakrájaných datlí a 1/2 šálky nakrájaného syra manchego na kocky.

29. Sušené paradajky Plnku z klobásy (č. 20) urobte z pikantnej klobásy a krupicového chleba. K chlebu primiešame 1 šálku nakrájaných sušených paradajok. Pred pečením posypte 1/4 šálky strúhaného parmezánu.

30. Focaccia Plnku z klobásy (č. 20) urobte z klobásy s pancettou nakrájanou na kocky. Namiesto šalvie a tymianu použite 1 lyžicu rozmarínu a namiesto zeleru na kocky nakrájanú fenikel. Na chleba použite chlieb focaccia v 2 šálkach rozpoleného hrozna

31. Kukuričná tavenina 1 tyčinku masla vo veľkej panvici na strednom ohni. Pridajte 2 šálky nakrájanej cibule a zeleru a 1 lyžicu mletej šalvie a tymianu, pridajte soľ a korenie a varte 5 minút. Pridajte 3 šálky kuracieho alebo morčacieho vývaru a priveďte do varu. Vo veľkej mise rozšľahajte 2 vajíčka s 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate, pridajte 6 šálok nakrájaného zatuchnutého kukuričného chleba a 8 šálok bieleho chleba, potom zalejte zmesou zeleninového vývaru a premiešajte. Preložíme do vymastenej zapekacej misy a posypeme maslom. Prikryte a pečte pri 375 ° F, 30 minút odokryte a pečte dozlatista, ešte asi 30 minút.

32. Šunkovo-kukuričný chlieb Plnku z kukuričného chleba (č. 31) urobte z cibule nakrájanej cibuľky. Použite šunkový vývar a k chlebu pridajte 2 šálky nastrúhaného duseného stehna alebo vidieckej šunky.

33. Kreolský kukuričný chlieb Uvaríme náplň z kukuričného chleba (č. 31) a s cibuľou uvaríme 1 zelenú papriku a štipku kajenského korenia. Pridajte 1 1/2 šálky nakrájanej okry a varenej divokej ryže s vývarom.

34. Kukuričná klobása Urobte náplň z kukuričného chleba (č. 31), ale pred pridaním zeleniny uvarte 1 libru rozdrobenej klobásy v 6 lyžiciach masla.

35. Horčica-šunka Urobte náplň z kukuričného chleba (č. 31), ale pred pridaním zeleniny uvarte 1 libru na kocky nakrájanej šunky v 6 lyžiciach masla. Namiesto šalvie použite rozmarín. K vývaru pridajte 1/4 šálky celozrnnej horčice.

36. Krab Urobte plnku z kukuričného chleba (č. 31), ale pred pridaním zeleniny uvarte 1 libru šunky nakrájanej na kocky v 6 lyžiciach masla, vrátane 1 nasekanej zelenej papriky a 1/2 čajovej lyžičky Old Bay. K chlebu pridajte 1 libru krabieho mäsa.

37. Pikantná slanina Urobte náplň z kukuričného chleba (č. 31), ale pred pridaním zeleniny uvarte 1/2 libry nakrájanej slaniny v 6 polievkových lyžiciach masla vrátane 1 nakrájaného jalapeňa. K chlebu pridajte 2 šálky na kocky nakrájaného korenia jack jack.


Paleo plnka zo sladkých zemiakov

Prísady

1 libra sladkých zemiakov, olúpaných a nakrájaných na kocky na 1 ”kocky

2 + 1 polievková lyžica ghí, avokáda alebo olivového oleja

2 lyžice kokosovej múky

2 šálky bielej cibule, nakrájané na kocky

2 lyžice čerstvej šalvie, nasekanej

2 lyžice nasekaného čerstvého tymianu

Inštrukcie

Batáty pokvapkáme 2 lyžicami ghí alebo oleja a osolíme a okoreníme. Pečte v rúre 15 minút a potom vyberte. Posypeme kokosovou múčkou, premiešame a dáme späť do rúry. Varte asi ďalších 10 minút alebo kým batáty nezačnú chrumkať a potom vyberte z rúry.

Medzitým opečte klobásu na strednej panvici, kým nie je uvarená. Ak je prebytočný tuk, vyberte ho z panvice.

Na inej panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu ghí alebo oleja na veľkej panvici. Pridajte cibuľu a duste 10 minút alebo kým nie je priesvitná. Potom pridajte zeler, jablko, šalviu a tymian a duste ďalších 5 minút. Spojte s varenou klobásou a premiešajte.

Klobásovú zmes a batáty vložte do veľkej misky a premiešajte. Podávajte a ihneď si pochutnajte. Ak ho zahrievate neskôr, pridajte trochu vývaru, aby zmes nevyschla.


Sprievodca vďakyvzdania

Povzbudzujte si chuť do jedla. pikantné krevety, edamame, tekvicový dip.

Prílohy na vďakyvzdanie

Zemiaková kaša, tekvica a ďalšie chutné prílohy k vďakyvzdaniu.

Recepty na vďakyvzdania

Sviatočné jedlo nie je kompletné s bohatou omáčkou.

Recepty na vďakyvzdanie

Od náplne z ustríc po špinavý ryžový dresing.

Recepty na vďakyvzdania brusnice/pochutiny

Tangy, sladké alebo korenisté, tieto oživia sviatočné jedlo.

Recepty na dezert na Deň vďakyvzdania

Pomoc je na dosah ruky s rozprávkovými finále Dňa vďakyvzdania.

Vegán/Vegetarián

Dobré jedlá bez mäsa (* označuje vegánske).

Bezlepkové alternatívy

Bezlepkoví hostia nemusia s týmito receptami chýbať

Alternatívy vďakyvzdania

Nápady na večeru vďakyvzdania, ktoré nezahŕňajú pečenie morky.

Recepty na zvyšky vďakyvzdania

Keď ti život dá morku. je čas na sendviče, polievky a ďalšie zvyšky!


Sladké zemiaky ako vy, Deň vďakyvzdania, ste ich nikdy nezažili: Kusy sladkých zemiakov sa k sebe hodia v podobe zrelých fíg, zelenej cibule a úchvatnej balzamikovej redukcie.

Od roku 1995 je Epicurious dokonalým zdrojom jedla pre domáceho kuchára s dennými tipmi do kuchyne, zábavnými videami o varení a, ach áno, viac ako 33 000 receptov.

© 2021 Condé Nast. Všetky práva vyhradené. Používanie tejto stránky predstavuje súhlas s našou užívateľskou zmluvou a zásadami ochrany osobných údajov a vyhlásením o súboroch cookie a vašimi právami na ochranu súkromia v Kalifornii. Epické môže zarobiť časť tržieb z produktov, ktoré sú zakúpené prostredníctvom našich stránok v rámci našich partnerských partnerstiev s maloobchodníkmi. Materiál na týchto stránkach nesmie byť reprodukovaný, distribuovaný, prenášaný, ukladaný do vyrovnávacej pamäte ani inak používaný, s výnimkou predchádzajúceho písomného súhlasu spoločnosti Condé Nast. Možnosti reklamy


12 superľahkých plnených receptov zo sladkých zemiakov

Teraz už vieme, že kľúčom k zdravému stravovaniu (ish) v dňoch, keď máme málo času - a trpezlivosti - je arzenál receptov, ktoré je ľahké pripraviť, najesť a upratať.

Napriek tomu, že sú sendviče víťazmi, v meste je nový favorit: plnené sladké zemiaky. Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť do mikrovlnnej rúry (alebo upiecť), naplniť ich prísadami a pokúsiť sa jesť slušne.

Čím ich však napchať? Skvelá otázka. Nechajte tieto recepty odpovedať.

1. Zdravé kuracie šupky zo sladkých zemiakov chipotle

Sladké, korenené ... zdá sa, že tieto kože majú všetko. Navyše sú plnené špenátom, korením a bylinkami. Znie to príliš zdravo? Poleva z roztopeného syra čedar vám prinesie viac radosti.

2. Marocké plnené batáty

Stavte sa, že tieto ste ešte nemali! Sladké zemiaky sú plnené zmesou baklažánu a paradajok doplnenou marockým korením, kombináciou nazývanou zaalouk. Potom sa batát plní až po okraj cícerom a tahini.

Tieto vegánske bezlepkové malé loďky sú nádherné, pretože sú vynikajúce (obzvlášť s červeným popom zo semien granátového jablka), takže si môžete rozšíriť svoje kulinárske obzory a byť úplne spokojné.

3. Pečené, plnené a preplnené batáty

Hľadáte ľahšie jedlo? Na to je doplnok kapustového šalátu. Chcete zahaliť všetko, čo je v dohľade? Na to existuje aj riešenie quinoa, čiernej fazule a húb.

Tieto recepty pokrývajú všetky základy tým, že poskytujú rôzne spôsoby plnenia (a plnenia) sladkých zemiakov - a každý je vynikajúci.

4. Sladké zemiaky plnené paleo chilli

Čili za 20 minút? Sme na palube.

Tento recept je presne taký, ako znie: údené, svalnaté, pikantné, chilli naberané do misky zo sladkých zemiakov (geniálne!) S vrchnou kvapkou rančovej omáčky priateľskej k Whole30. Pridajte posýpku z jarnej cibulky a chyťte obrúsok (alebo päť).

5. Špenátové a artičokové šupky zo sladkých zemiakov

K dispozícii je dip z artičokového špenátu a potom šupky zo sladkých zemiakov zo špenátového artičoku. Aj keď sú obe vynikajúce a skvelé možnosti receptov na deň hry, v oblasti zdravia existuje jeden jasný víťaz: milovaný sladký zemiak.

Tieto šupky sú plnené syrmi, tajným korením a množstvom zeleniny, takže vám neunikne ani krémom plnený dip a slané lupienky.

6. Pečené batáty plnené fetou, olivami a sušenými paradajkami

Stredomorské suroviny sú známe tým, že sú vynikajúce a sýte. Tento recept kombinuje obľúbené položky, ako sú sušené paradajky, olivy a syr feta, a tak dotvára grécky šalát. Nateraz zbohom, sladký pita chlieb!

7. Sladké zemiaky plnené brokolicovým syrom

S roztaveným syrom chutí všetko lepšie ... vrátane brokolice, zeleniny, ktorú by sme si všetci priali, aby sme milovali. Ak teda potrebujete okamžitého víťaza bez veľkého úsilia aj pre tých najnáročnejších jedákov, toto je recept.

S takým minimalistickým zoznamom prísad (niekoľko korení, syrov, zeleniny) je zázrak, ako to je. dang. dobre. Nie sme však tí, ktorí si kladú otázky - koniec koncov, naše ústa sú práve teraz plné.

8. Zdravé krémové byvolie kura plnené batátmi s rančom

Nikdy sme si nemysleli, že uvidíme „zdravé“ a „krémové byvolie kura“ a „ranč“ v tej istej vete, ale bohužiaľ, sme tu. Sny sa naozaj plnia.

Okrem toho, že sa dajú veľmi ľahko kombinovať, sú tiež kompatibilné s paleo a Whole-30, bez mliečnych výrobkov (áno, dokonca aj s krémovým faktorom) a bezlepkové. V zásade je to recept, ktorý určite poteší celú rodinu.

9. Juhozápadné plnené batáty s čiernymi fazuľami a quinoou

Gooey, sýte, sýte ... zdá sa, že tento recept zaškrtáva všetky správne políčka pre to, čo chcete v plnených sladkých zemiakoch. Je to v podstate dekonštruované burrito podávané v jedlej miske, a sme z toho takí napumpovaní.

Pro tip: K celej veci pridajte trochu guacamole - viac, trochu viac. Ideš Que perfecto.


Ďalšie prílohy na Deň vďakyvzdania

    S touto nie je potrebná rúra! (keď chcete niečo trochu iné!
  • Turkey Gravy (recept už čoskoro)

BEZPLATNÉ TIPY NA ZÁBAVU S JEDNODUCHÝMI A ZÁBAVNÝMI KUCHÁRSKYMI RECEPTAMI, KEĎ SA REGISTRUJETE DO HLAVNÉHO ZOZNAMU POD RECEPTOM!

Milujem, ak sa vám tento recept páči, ak komentujete a ohodnotíte recept 5 hviezdičkami na karte receptov. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hashtagujte akékoľvek recepty, ktoré pripravíte zo západu, cez stredozápad #westviamidwestrecipes alebo ma označte @michele_westviamidwest na Instagrame, aby boli zaradené do našich príbehov!


Pozri si video: Hogyan neveljünk batáta palántát házilag (Septembra 2021).