Koktejlové recepty, destiláty a miestne bary

Recept na cereálne vločky z bezlepkového/bez mliečneho cukru z kukuričných vločiek

Recept na cereálne vločky z bezlepkového/bez mliečneho cukru z kukuričných vločiek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. Domov
  2. Kuchár
  3. Zdravé stravovanie

3.11111

18 hodnotení

19. januára 2011

Od

Sarena Shasteen

Obilniny

Ukázalo sa, že táto verzia je chrumkavá obilnina z kukuričných vločiek s ovsenými strapcami a nádychom sladkosti hnedého cukru. Skvele sa hodí k mlieku (pre mňa mandľové) alebo ako poleva na jogurt.

Kliknutím sem zobrazíte príbeh o zdravých, domácich obilninách.

3

Porcie

Súvisiace recepty

Prísady

  • 3 šálky kukuričných vločiek (uistite sa, že sú bezlepkové, ak ich potrebujete)
  • 1 šálka rýchleho ovsa (použil som Bobova)
  • 2 polievkové lyžice ľanovej múčky zmiešanej so 6 polievkovými lyžicami horúcej vody (odložiť na 5 minút)
  • ¼ lyžičky soli
  • ¼ šálky hnedého cukru
  • 10 kvapiek NuNaturals Vanilka Stevia

Pokyny

Predhrejte rúru na 275 stupňov. Všetko spolu premiešame a dáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte 45 minút až hodinu za stáleho miešania každých 15 minút. Keď vychladne, bude ostrejšie.

Značky


Raňajkové muffiny bez alergie

Zobuďte sa do nového príjemného rána a zdravej výživy.

Tu je recept na spôsob, ako začať deň bez alergií. Začnite alternatívnymi múkami, ako je Montina, teff, kokos a bezlepkový ovos, aby ste svoje pečivo obohatili o extra vlákninu a bielkoviny. Potom vmiešajte štedré množstvo zdravých prísad, ako sú čučoriedky, kokos, mrkva a ľan, aby ste si zabezpečili prísun antioxidantov, základných živín a vitamínov. Nakoniec zlikvidujte všetok lepok a mliečne výrobky. Vajcia tiež, ak sa rozhodnete.

Výsledok? Čerstvé, voňavé muffiny, ktoré z vášho ranného jedla urobia raňajky šampiónov.

Banánové čučoriedkové muffiny

Tento recept používa kokosový olej, zdravú alternatívu k hydrogenovaným tukom a maslu, ktoré sa nachádzajú v mnohých pečivách.

2 & frac34 šálok bezlepkovej zmesi múky
2 lyžice kokosovej múky
2 lyžice smotany z ryžových cereálií
& frac14 šálky upraveného tapiokového škrobu, voliteľné
3 a 12 lyžičiek prášku do pečiva
& frac14 čajovej lyžičky xantánovej gumy
& frac14 lyžičky soli
& frac34 šálky organického cukru
1 šálka čerstvých čučoriedok*
2 lyžice extra panenského kokosového oleja
1 šálka teplého kokosového mlieka (pred meraním dobre premiešajte)
2 stredne veľké zrelé banány, roztlačené
– Škoricový cukor alebo organický nesladený strúhaný kokos, voliteľné

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov. Formy na muffiny zľahka namažte alebo použite vložky na muffiny a zľahka postriekajte olejom na pečenie.

2. Zmiešajte bezlepkovú zmes múky, kokosovú múku, ryžový krém, upravený tapiokový škrob, prášok do pečiva, xantánovú gumu, soľ a cukor.

3. Jemne vmiešajte čučoriedky.

4. V cestíčku urobíme jamku a vlejeme kokosový olej, kokosové mlieko a roztlačený banán. Mixujte, ale nekombinujte.

5. Cesto nalejeme do pripravených foriem na muffiny. Podľa potreby posypeme škoricovým cukrom alebo strúhaným kokosom.

6. Pečte asi 20 minút, kým vrchy muffinov nie sú zlaté a ostrý napichovací nôž vložený do stredu vyjde čistý a horúci na dotyk.

7. Ochlaďte 10 minút. Vyberte z panvice a úplne vychladnite.

TIP Nie ste blázon do kokosu? Kokosovú múku nahraďte ryžovými otrubami alebo bezlepkovou ovsenou múkou. Nahraďte kokosový olej rastlinným olejom alebo margarínom podľa vlastného výberu. Vymeňte kokosové mlieko za mlieko podľa vlastného výberu.

*TIP Môžete tiež použiť mrazené čučoriedky. Pred pridaním do receptu nerozmrazujte.

Mrkvové muffiny

Ak máte radi mrkvový koláč, zamilujete si túto zdravú alternatívu.

1 a 3 šálky bezlepkovej zmesi múky
& frac14 šálky teffovej múky, bezlepkovej ovsenej múky, montinskej múky alebo kokosovej múky
6 lyžíc upraveného alebo bežného tapiokového škrobu
2 polievkové lyžice ryžových otrúb alebo ľanovej múčky
& frac34 šálky organického svetlohnedého cukru alebo organického cukru
2 & frac12 lyžičiek dvojčinného prášku do pečiva
& frac12 lyžičky sódy bikarbóny
& frac12 lyžičky xantánovej gumy
1 lyžička škorice
& frac14 lyžičky mletého klinčeka
& frac14 lyžičky mletého zázvoru Pinch muškátový oriešok
& frac14 lyžičky soli
& frac34 šálka najemno nastrúhanej mrkvy
& frac12 šálok nakrájaných datlí
& frac14 šálky nesladených jabĺk
1 šálka teplého mlieka podľa výberu
2 lyžice oleja podľa výberu
1 lyžička vanilky

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov. Formy na muffiny zľahka namažte alebo použite vložky na muffiny a zľahka postriekajte olejom na pečenie.

2. Zmiešajte bezlepkovú zmes múky, teff, modifikovaný tapiokový škrob, ryžové otruby alebo ľanovú múčku, cukor, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, xantánovú gumu, korenie a soľ.

3. Hodíme mrkvu a datle a premiešame.

4. V oddelenej veľkej mise zmiešajte jablkovú omáčku, mlieko, olej a vanilku. Vmiešajte suché prísady.

5. Naplňte košíčky na muffiny a frac34. Pečte 18 až 20 minút, alebo kým ostrý napichovací nôž vložený do stredu nevyjde čistý a horúci na dotyk.

6. Ochlaďte 10 minút. Vyberte z panvice a úplne vychladnite.

Raňajkové muffiny

Tieto výdatné obľúbené jedlá s ovocím a vlákninou sú ideálnym ranným jedlom.

2 & frac34 šálok bezlepkovej zmesi múky
& frac14 šálky upraveného alebo bežného tapiokového škrobu
1 šálka javorového cukru alebo organického svetlohnedého cukru
1 polievková lyžica dvojčinného prášku do pečiva
2 vajcia alebo náhrada vajec
1 lyžica smotany z ryžových cereálií
& frac12 lyžičky xantánovej gumy
1/8 čajovej lyžičky soli
1 a 2 šálky teplého mlieka podľa výberu
1/3 šálky vybraného oleja alebo nesladeného jablkového džúsu
2 vajcia*
1 lyžička vanilky
Škoricový cukor, voliteľné

Plnenie fíg

1/3 šálky organického svetlohnedého cukru
& frac12 lyžičiek škorice
2 lyžice masla alebo margarínu alebo tuku z palmového ovocia alebo kokosového oleja
1/3 šálky pomarančovej šťavy
1/3 šálky mletého rýchleho bezlepkového ovsa alebo quinoa vločiek
1 šálka sušených fíg, stonky odrezané a nakrájané na kúsky

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov. Formy na muffiny zľahka namažte alebo použite vložky na muffiny a zľahka postriekajte olejom na pečenie.

2. Zmiešajte bezlepkovú zmes múky, tapiokový škrob, javorový cukor, prášok do pečiva, vajíčka, smotanu z ryžových cereálií, xantánovú gumu a soľ.

3. V samostatnej miske zmiešajte teplé mlieko, olej, vajíčka a vanilku. Mokrú zmes pomaly zapracovávajte do suchých surovín a šľahajte, kým nie je hladká. Cesto nechajte odstáť 5 minút.

4. Na plnenie vložte všetky plniace prísady do kuchynského robota a spracujte, kým sa nezmiešajú.

5. Formičky na muffiny naplňte cestom do polovice. Na cesto položte sploštenú čajovú lyžičku náplne a potom nalejte ďalšie cesto, aby ste naplnili plechovky & frac34.

6. Podľa potreby posypte cesto škoricovým cukrom.

7. Pečte 18 až 20 minút, alebo kým ostrý napichovací nôž vložený do stredu nevyjde čistý a horúci na dotyk. Ochlaďte desať minút a vyberte z panvice.

TIP K dispozícii je náhradná figová plnka. Používajte navyše ako nátierku na toast alebo sušienky.

*TIP Môže & rsquot mať vajíčka? Vynechajte ich a zvýšte prášok do pečiva na 1 & frac12 polievkových lyžíc a zvýšte množstvo mlieka na 1 & frac12 šálok a zvýšte olej alebo jablkovú omáčku na & frac12 šálku.

Višňové višňové muffiny

Použitie ovsa v tomto recepte dodá týmto muffinom príjemnú, vlhkú textúru.

1 šálka bezlepkovej zmesi múky
& frac12 šálky bezlepkovej ovsenej múky
& frac14 šálky upraveného alebo bežného tapiokového škrobu
1 šálka rýchlo vareného bezlepkového ovsa
& frac12 šálky cukru
& frac14 čajovej lyžičky xantánovej gumy
1 lyžica prášku do pečiva
& frac12 lyžičky sódy bikarbóny
& frac14 lyžičky soli
1 lyžička strúhanej pomarančovej kôry
1 šálka teplého mlieka podľa výberu
2 čajové lyžičky vanilky
2 lyžice oleja podľa výberu
& frac14 šálky nesladených jabĺk
& frac12 šálky sušených čerešní, plnené v & frac12 šálky teplého pomarančového džúsu

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov. Formy na muffiny zľahka namažte alebo použite vložky na muffiny a zľahka postriekajte olejom na pečenie.

2. Vo veľkej mise zmiešajte bezlepkovú zmes múky, ovsenú múku, modifikovaný tapiokový škrob, ovos, cukor, xantánovú gumu, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, soľ a pomarančovú kôru.

3. V malej miske zmiešajte mlieko, vanilku, olej a jablkovú omáčku. Dobre premiešajte.

4. Čerešne scedíme. Scedenú šťavu vmiešajte do tekutej zmesi.

5. Pridajte tekutú zmes k suchým prísadám a miešajte, kým nie sú suché prísady zvlhčené. Jemne poskladajte višne.

6. Naplňte pripravené formy na muffiny & frac34 cestom.

7. Pečte 18 až 20 minút, alebo kým ostrý napichovací nôž vložený do stredu nevyjde čistý a horúci na dotyk. Ochlaďte desať minút a vyberte z panvice.

Mocha čokoládové muffiny

Tieto bohaté muffiny majú veľa vlákniny. Sú dekadentné, takmer ako dezert.

1 & frac34 šálok bezlepkovej zmesi múky
& frac12 šálky organického cukru
& frac14 šálky múky Montina
& frac14 šálky upraveného alebo bežného tapiokového škrobu
1 lyžica ľanového jedla
& frac12 lyžičky sódy bikarbóny
1 polievková lyžica dvojčinného prášku do pečiva
& frac14 čajovej lyžičky xantánovej gumy
2 lyžice ryžových otrúb alebo smotany z ryžových cereálií
2/3 šálky kakaa
1/8 čajovej lyžičky soli
& frac12 šálky nesladených jabĺk
2 lyžice oleja
2 čajové lyžičky vanilky
1 1/3 šálky teplého mlieka podľa výberu
2 čajové lyžičky bezlepkovej instantnej kávy
1 šálka polosladkých čokoládových lupienkov

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov. Formy na muffiny zľahka namažte tukom alebo použite papierové vložky jemne postriekané olejom.

2. Zmiešajte bezlepkovú zmes múky, cukor, Montinskú múku, modifikovaný tapiokový škrob, ľanový šrot, sódu bikarbónu, prášok do pečiva, xantánovú gumu, ryžové otruby, kakao a soľ.

3. V oddelenej veľkej miske zmiešajte jablkovú omáčku, olej, vanilku, teplé mlieko a instantnú kávu. Zmiešajte tieto mokré prísady do suchej zmesi. Vmiešajte čokoládové lupienky.

4. Naplňte formy na muffiny a frac34 cestom. Pečte 18 až 20 minút, alebo kým ostrý napichovací nôž vložený do stredu nevyjde čistý a horúci na dotyk.

5. Ochlaďte desať minút a vyberte z panvice. Úplne vychladnúť. LW

Bezlepková zmes múky Rebecca & rsquos

Táto zmes je vynikajúcou univerzálnou zmesou na pečenie.

1 šálka cirokovej alebo cícerovej múky
1 šálka tapiokového škrobu
1 šálka zemiakového škrobu, kukuričného škrobu alebo šípky
& frac12 šálok amarantovej, proso, quinoa alebo bezlepkovej ovsenej múky
& frac12 šálky jemnej hnedej ryžovej múky
& frac34 šálky sladkej ryžovej múky

Zmiešajte ingrediencie, kým nie sú dobre premiešané. Uchovávajte v chladničke, kým sa nepoužije.


Cheerios, Chex a takmer stovka ďalších špičkových značiek bezlepkových obilnín


Celiac.com 31/12/2020 - Jedna otázka, ktorú dostávame veľa, sa týka bezlepkových raňajkových cereálií. Ktoré značky raňajkových cereálií sú konkrétne bezlepkové a bezpečné pre ľudí s celiakiou?

Nájsť dobré bezlepkové raňajkové cereálie môže byť výzva. Našťastie stále viac výrobcov vyrába bezlepkové raňajkové cereálie, takže je ich veľa. Tu je takmer stovka najlepších amerických značiek bezlepkových obilnín. Tieto špičkové značky raňajkových cereálií sú označené ako „Bezlepkové“. To znamená, že môžete veľmi ľahko dýchať a podávať ich ľuďom s celiakiou.

Sponzor Celiac.com (A12):
Upozorňujeme, že niektoré obilniny v tomto zozname používajú bezlepkový ovos a

10% ľudí s celiakiou má tiež neznášanlivosť na ovos (na avenínový proteín), takže bude možno potrebné vylúčiť aj obilniny zo zoznamu, ktoré obsahujú ovos.

Máte obľúbenú značku bezlepkových obilnín, ktorá nám mohla chýbať? Podeľte sa o to nižšie v komentároch.


Zvýšte svoju spotrebu mononenasýtených tukov, aby ste prijali viac kalórií s minimálnymi zdravotnými následkami. Minimalizujte konzumáciu nasýtených tukov zo zdrojov, ako sú mastné hovädzie mäso a plnotučné mliečne výrobky, aby ste predišli zvýšeniu rizika srdcových chorôb. Vyhýbajte sa spracovaným výrobkom, ktoré obsahujú veľa trans-tukov-mnohé z nich sú aj tak zakázané, pretože obsahujú lepok. Zo zdrojov bielkovín si vyberte ryby studenej vody, ako je losos a tuniak, pretože obsahujú tuky zdravé pre srdce. Do sendvičov a šalátov pridajte avokádo a olivový olej bohaté na kalórie. Hodte svoje bezlepkové zrná do zálievky na báze olivového oleja a pripravte si tak vedľajší šalát s prídavkom tuku a kalórií.


Aké zahusťovadlo by ste mali použiť na výrobu bezlepkovej omáčky?

To je skvelá otázka! Preferujem kukuričný škrob, ale funguje aj tapiokový škrob. Tiež som použil bezlepkovú zmes múky a funguje to naozaj dobre.

Bezlepková múka je dobrou možnosťou, ak máte alergiu na kukuricu. Len sa uistite, že vaša značka múky neobsahuje žiadnu kukuricu!

Kuracie kvapky môžete vynechať, ak chcete, ale dodajú tejto omáčke väčšiu chuť. Ak sa ponáhľate alebo máte deti, ktoré v strede týždňa náhodne žiadajú zemiakovú kašu, môžete si pripraviť túto bezlepkovú omáčku s kuracím vývarom.


Zložky a náhrady

Mliekareň: Maslo v kôre je základným mliečnym výrobkom v tomto recepte a to, čo sa snažíte dokonale nahradiť. Vyskúšal by som vegánske maslo značky Melt alebo Miyoko ’s Kitchen, alebo nehydrogenované zeleninové skrátenie značky Spectrum s príchuťou masla. Mlieko môže byť vaše obľúbené nemliečne mlieko alebo dokonca voda.

Vajíčko: V tomto recepte je iba jedno vajíčko, ale skutočne pomáha stabilizovať a obohatiť pečivo. Môžete ho skúsiť nahradiť “chia vajíčkom ” (1 polievková lyžica mletých bielych chia semienok + 1 polievková lyžica vlažnej vody, premiešať a nechať zgelovatieť).

Kukurica: Kukuričný škrob v tomto recepte je možné ľahko nahradiť šípkou, tapiokovým škrobom/múkou alebo dokonca zemiakovým škrobom. Ak používate zmes vyššieho škrobu, ako je Cup4Cup, vymeňte kukuričný škrob podľa hmotnosti za viac Cup4Cup.

Cukor: Toto nie sú “ľahko sladké ” raňajkové sušienky, ako naše ovsené vločky na raňajky. Keď ich dávam svojim deťom, nerobím si z nich srandu, že sú zdravé#8221 a v cestíčku aj v plnke je veľa cukru.

Ak ste skutočne motivovaní, kôra môže fungovať s náhradou granulovaného cukru (páči sa mi náhrada granulovaného cukru monkfruit značky Lankato), ale zvyčajne sušia, takže takmer určite potrebujete viac vlhkosti. Riziko je, že cesto bude tuhé, pretože cukor zmäkčuje.

Páči sa vám tento recept?


Bezlepkový/bez mliečnych výrobkov Cukorové vločky z kukuričných vločiek-recepty

Oficiálne sú deti dnes opäť vonku, ale koho to v tomto momente zaujíma. Je piatok! To znamená, že sa vrátia do školy až budúci utorok. Oficiálne všetci potrebujeme dovolenku! Včera neskoro popoludní sa ilustrátor vybral s Maxom von, aby sa pozrel, ako veci vyzerajú, a z obchodu si zobral pár nevyhnutností (ovsené vločky, jablká, prací prostriedok na umývanie riadu, dezodorant.). Povedal, že cesty okolo nás sú stále naozaj zlé (žijeme hodinu mimo mesta) a že v obchode s potravinami nie je mlieko. tak namiesto toho kúpil víno. Pravdepodobne dobrý hovor, ale nie som si istý, ako dobre to bude chutiť na jeho cereáliách. Povedal, že sa cíti ako chlap, ktorý zistil, že homár chutí dobre. Nebudete to vedieť, pokiaľ to neskúsite. Toto je jeden z hlavných dôvodov, prečo ho milujem!

Keď už hovoríme o obilninách, robil som si ich vlastné. Nie, nie som blázon. je to ako robiť granolu. Keď teda Jay niekoľko týždňov jedol bezlepkové potraviny, musel som byť kreatívny, a tak som niečo vyrobil pomocou metódy granola. Viem, prečo si to jednoducho nekúpiť? Bezlepkové obilniny sú skutočne drahé, a tak sme si kúpili bezlepkové obilné vločky z kukuričných vločiek (oveľa lacnejšie) a pridal som pár vecí na výrobu obilných vločiek z hnedého cukru s bezlepkovým/bez mliečnych výrobkov. Teraz na to potrebujem chytľavejší názov! Rada prijmem návrhy!

Toto je chrumkavá obilnina s klastrami ovsa a nádychom sladkosti hnedého cukru! Ideálne na raňajky alebo na pochúťku!

Bezlepkové/bez mliečnych výrobkov obilniny z hnedého cukru a kukuričných vločiek

3 šálky kukuričných vločiek (uistite sa, že sú bezlepkové, ak ich potrebujete)
1 šálka rýchleho ovsa (použil som Bob)
2 PL ľanovej múčky zmiešanej so 6 PL horúcej vody (odložiť na 5 minút)
1/4 ČL soli
1/4 šálky hnedého cukru
10 kvapiek NuNaturals Vanilková stévia

Všetko spolu premiešame a dáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte pri 275 45 minút až hodinu za každých 15 minút. Keď vychladne, bude chrumkavejšie.

Atlanta sa dnes trochu otepľuje, takže si myslím, že sa cez víkend niekedy dostaneme von! Neviem, kde a čo budeme robiť, ale určite sa niekam odvážime!

Prajem krasny piatok! Nejaké zábavné plány?

Nikdy predtým som si nechcel vyrábať vlastné cereálie (iné ako granola) Toto vyzerá skvele :)

Rozhodne podporujem jeho výkonné rozhodnutie kúpiť víno :-)

Je skvelé, že si vyrábate vlastné cereálie !! Máte pravdu- nikdy som dvakrát nerozmýšľal nad domácou granolou, ale nad domácimi cereáliami, nad ktorými som nikdy neuvažoval!

Ach veľmi cool. Musím sa o to podeliť so svojou sestrou. Je hnedý cukor len na pridanie sladkosti? Dúfam, že sa vám veci roztopia, chlapci, aby ste mohli vypadnúť z domu!

Neustále robím cereálie v šálke. -Nedarí sa mi to (booo)

Víno bolo určite dobrou voľbou. lol

Efektné cereálie vyzerajú dobre :) Páči sa mi nápad vložiť všetky veci, ktoré máte naozaj radi!

Mám rád cereálie s mandľovým mliekom, ale väčšinou ich jem suché. mmmmm

Nemyslím si, že by ma to niekedy napadlo! Znie to chutne :)

Nikdy by ma nenapadlo vyrábať si vlastné cereálie - to je celkom úžasné.
Nie som milovník mlieka, ale MILUJEM nejaké cereálie v jogurte.
Šťastný piatok!

Haha, milujem komentáre Illustratora o homároch. Rozosmiala ma Podľa môjho otca mal kedysi na vysokej škole pivo na cereáliách. Skúsil to len raz. :)

Milujem myšlienku vyrábať si vlastné cereálie - vďaka tomu presne viete, čo v nich je.

Pravdepodobne by som si predsa len vybral víno pred mliekom- aj keby tam bolo. Pretože vážne. po takom dlhom snežení si potrebujete oddýchnuť!

A keď som práve raňajkoval rovné cereálie (oproti tomu, keď som ich polial ovsenými vločkami), zjedol som ich bez mlieka. Špinavé cereálie sú hrubé!

to vyzerá TAK dobre. Mňam. Ako zdravý druh granoly)

Rovnako ako Heather, často dávam cereálie do jogurtu. Pretože nemôžem tolerovať potraviny s vysokým obsahom vlákniny/ťažko stráviteľné, považujem to za vynikajúci spôsob, ako stále jesť cereálie z granoly, ktoré mám rád. Tvoj recept znie fantasticky! Výroba obilnín nie je niečo, o čom som niekedy uvažoval, ale možno to budem musieť vyskúšať. :)

Wow! Som ohromený! Vaše vlastné cereálie, choďte! Určite mám svoje cereálie s (sójovým) mliekom. Mandľové alebo ryžové mlieko som ešte neskúšal, ale v určitom okamihu si musím rozšíriť obzory, haha!

čokoľvek s ovsenými chrumkavými klastrami = dobrý čas pre mňa :) milujem, keď urobím niečo skutočne vynikajúce a odfotím to 100 000 fotografií. ok, možno nie TAK veľa, ale rozhodne som fanúšik predvádzania svojich uhlov :)

Nikdy predtým som si nevyrobil vlastné cereálie. Toto vyzerá ako dobrý spôsob, ako začať!

Milujem výrobu a jedenie domácej granoly, takže si viem predstaviť, aké úžasné je to!

Som si istý, že súhlasím, keď poviem, že som so snehom hotový! Víno je rovnako dobré, ak nie lepšie ako mlieko! Dúfam, že sa vaše okolie rýchlo otriasa!

Je to už tak dlho, čo som robil svoju vlastnú granolu, takže mi to chýba.) Milujte myšlienku výroby vlastných obilnín!

Videl som predtým segment v správach o ľade tam dole a hneď som na teba myslel - áno, to je ľad! Dúfam, že sa to všetko čoskoro vyjasní a budete môcť ísť von už tento víkend! . a daj si mlieko. Nie som si istý ani vecou víno + cereálie, ale dám mu uznanie za & quoty, ktoré nikdy neviete, kým nevyskúšate & quot sentiment)
Táto obilnina vyzerá úžasne. To je super, že si vyrobíš vlastnú ?!

sú také úžasné, že si vyrábate vlastné cereálie - nikdy som nepočul, že by to niekto robil!

& quot; Bezlepkové/bez mliečnych výrobkov, hnedý cukor, kukuričné ​​vločky, vločkové cereálie & quot;

Ok, musíte urobiť tie špeciálne K bary, o ktorých som písal druhý deň. Použite kukuričné ​​vločky, ale ak máte radi vločky + hnedý cukor + vanilku, musíte ich vyrobiť :)

Nikdy som nerobil iné cereálie ako granolu. Tento nápad ma zaujal !! Dnes som tvoj blog navštívil prvýkrát a som rád, že som to urobil.

Skúsila som mandľové mlieko a chutilo mi to! Aj keď už nebude kojiť, budem musieť nájsť alternatívu mlieka pre dieťa. máme prísť budúci rok v lete. Som rád, že vás „stretnem“!

Práve som narazil na váš blog a nastavenie je také úžasné (Milujem mliečny kartón na pozadí, teším sa na čítanie vašich príspevkov!

Víno na cereáliách znie ako niečo, čo by som urobil na vysokej škole.

Ja & lt3 obilnín v šálke! Hmm, tvoj recept znie veľmi dobre !!

Chutné a slané raňajky s mňamom! to je však veľa cukru! Ale tiež neodolateľné!

Vaše cereálie vyzerajú naozaj dobre. Dúfam, že dnes všetci vyjdete z domu.

ďakujem za komentár! Nikdy predtým som o tých muffinoch nepočul !? Určite budem musieť vymyslieť niečo zábavné. Nechcem urobiť celú časť svadby !!

Chcem svoj koláč a tiež ho jesť! )

Páči sa mi táto myšlienka obilnín z polodomácej výroby ... naozaj dobrý spôsob, ako ich zosilniť!

Páni, ste úžasní! Nikdy by ma ani nenapadlo vyrábať si vlastné cereálie. Aký úžasný nápad.

wow, skvelý nápad! vyzerá to chutne!

Je úžasné, že ste si vyrobili vlastné cereálie! Obilniny nakúpené v zdravom obchode sú tak drahé, mali by som to skúsiť!

Vyzerá to krásne - najmä na môj bezlepkový jazyk bez mliečnych výrobkov!

Názov:
Sarena Shasteen - Nemliečna kráľovná
Domov: Atlanta, GA, Spojené štáty
O mne: Laktóza napadnutá
Pozrite sa na môj kompletný profil


Najlepší recept na bezlepkový jablkový koláč

Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy na produkty a prísady, ktoré používam a milujem. Moje úplné zverejnenie si môžete prečítať tu. Ďakujem vám za podporu blogu What The Fork Food, aby som vám mohol naďalej poskytovať recepty a srdcia bezlepkové

Nič nehovorí, že jeseň prišla ako vôňa bezlepkového jablkového pečiva v rúre. Vôňa škorice, muškátového orieška, jabĺk, ovsa a hnedého cukru, ktorá sa šíri kuchyňou, je prakticky mučivá.

Našťastie jablkový korpus je určený na konzumáciu teplý, takže nemusíte čakať mučivú večnosť, kým vychladne, a potom sa doňho pustíte.

Chcete však počkať dostatočne dlho, pretože si nechcete spáliť jazyk tak zle, že ste vyhrali a budete môcť ochutnať. Nebuďte ako ja, hovorím skôr zo skúsenosti.

Tento bezlepkový jablkový krehký je pôvodnou verziou môjho bezlepkového karamelového jablkového krehkého. A aj keď je tento recept základnejší, jeho chuťový profil nie je ničím iným ako základným.

Teplé korenie a sladký cukor, sladké jablká, náznaky citrusov, strúhanka z maslovej ovsenej kaše, ktorá v zásade chutí ako epická ovsená kaša a hellipka

Získate jemné a ostré textúry. Profily chuti majú radi sladké a korenie. Teplé ostré v kombinácii so studenou zmrzlinou alebo šľahačkou. V tomto bezlepkovom jablkovom dezerte máte v podstate všetko, čo ste kedy chceli, a preto je & rsquos tak návykovo dobré.

Robili ste tento recept? Zanechajte hodnotenie hviezdičkami a dajte mi vedieť v komentároch! K tomuto špendlíku tiež môžete nechať fotografiu/komentár a ostatní ho môžu vidieť.

Kontrastné chute, textúry a teploty. Toto je DESERT GOLDMINE priatelia! To je dôvod, prečo jablkový koláč bude navždy a vždy bude obľúbeným dezertom.

Znie to možno staromódne, ale nikdy to nevyjde z módy. Apple crisp sú malé čierne šaty dezertného sveta.

Podávajte tento bezlepkový jablkový koláč (alias dezertný klenot) s vašou obľúbenou vanilkovou zmrzlinou alebo domácou šľahačkou. ALEBO buďte trochu extra (prečo nie ?!) a podávajte so šľahačkou z bielej čokolády ganache.

Je to tiež dobré zvyšky priamo z chladničky. Len predstierajte, že & rsquos niečo ako jablkový koláč cez noc ovos a & rsquove dostanete víťazné raňajky 😉

Kľúčové prísady pre bezlepkový jablkový koláč

  • Čerstvé jablká. Vážne, môžete pripraviť jablko ostré bez čerstvých jabĺk. Jablká, ktoré ste si sami vybrali v sade, sú ešte lepšie!
  • Citrusová kôra. Tento bezlepkový jablkový krehký recept získava toľko chuti, keď pridáte malú pomarančovú kôru a citrónovú kôru. Dáva profilu chuti taký veľký rozmer a preskočte to!
  • Bezlepkový ovos & ndash Bezlepkové jablko ostré s ovsom je jediná cesta, IMO. Ak je to nevyhnutné pre vaše diétne potreby, používajte protokol z čistého ovsa. Môj manžel nemá celiakiu, takže používame bezlepkový organický staromódny valcovaný ovos Bob & rsquos Red Mill.

Zariadenie potrebné na výrobu domáceho jablkového koláča

  • 9-palcový pan & ndash Môžete to urobiť v hlbokej 9-palcovej koláčovej miske alebo 9-krát9 palcovom štvorcovom pekáči. Buď to funguje! Ak chcete recept zdvojnásobiť, použite 9 -krát a 13 -palcový kastról.
  • Stojanový mixér alebo ručný mixér & ndash Aj keď by ste to technicky mohli urobiť ručne, rýchlejšie a jednoduchšie urobíte polevu pomocou stojanového mixéra alebo ručného mixéra. Spracovať studené maslo do všetkých suchých prísad je náročná práca! & ndash najlepší a najľahší spôsob, ako získať citrónovú a pomarančovú kôru. Ja svoj používam aj na parmezán, takže je to viacúčelový nástroj!

Ako urobiť bezlepkový jablkový koláč

Krok 1. Rúru predhrejte na 350 stupňov a na 9-palcový pekáč nastriekajte nepriľnavý sprej. (Používam sprej s kokosovým olejom.)

Krok 2. Nakrájané jablká, citrónovú kôru, citrónovú šťavu, hnedý cukor, škoricu, muškátový oriešok a kukuričný škrob zmiešajte vo veľkej miske. Miešajte, aby sa jablká úplne obalili, potom preneste do pripraveného pekáča.

Krok 3 Pridajte bezlepkovú múku, xantánovú gumu (ak ju používate), kryštálový cukor, hnedý cukor, soľ a bezlepkový ovos do misky stojanového mixéra vybaveného lopatkovým nadstavcom. Miešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili. Pridajte maslo a miešajte, kým sa nevytvorí cesto a nespojí sa.

Krok 4. Polevu rozdrobte na jablká a uistite sa, že rovnomerne pokryjú všetky jablká. Pečieme pri 350 stupňoch asi 45 minút, kým nie sú horúce a jablká na okrajoch bublajú.

Krok 5. Podávame teplé s vanilkovou zmrzlinou alebo šľahačkou.

Tipy na výrobu

  • Používajte správne jablká! Pevné/chrumkavé jablká sú najlepšie jablká na pečenie. Kombinácia sladkých a koláčových jabĺk dodá tomuto bezlepkovému ovociu najlepšiu chuť.
    • Neviete, aké jablká si vybrať? Prečítajte si môj článok o výbere najlepších jabĺk na pečenie 🍏

    Môžem to urobiť ako bezmliečny a vegánsky jablkový koláč?

    Aby boli tieto mliečne výrobky bez tuku, použite namiesto masla skrátený Nutiva. Aj keď som to sám vyskúšal, môžete skúsiť aj podliatie rafinovaným kokosovým olejom alebo vegánskym maslom podľa vlastného výberu.


    Hummus z čiernych fazúľ (bez sezamu).

    Tento krémový hummus z čiernych fazúľ má skutočný zips z čerstvého citrónu a cesnaku a dokonale krémovú textúru. Ponorte svoje obľúbené chipsy do tohto sezamového dipu a užívajte si! Ak máte alergiu na sezam, viete, že hummus je jedlo, ktoré nie je dobré. Tahini alebo sezamová pasta je primárna …


    Zhrnutie receptu

    • 2 šálky univerzálnej ryžovej múky
    • 1 šálka bieleho cukru
    • ¾ šálky nesladeného kakaového prášku
    • ½ šálky hnedého cukru
    • 1 lyžička soli
    • 1 lyžička prášku do pečiva
    • 1 šálka nesladeného kokosového mlieka
    • ¾ šálky nesladenej jablkovej omáčky
    • ¾ šálky sladkého vločkového kokosu
    • ¼ šálky kokosového oleja

    Predhrejte rúru na 350 stupňov F (175 stupňov C). Vymastite formu na pečenie 9 x 13 palcov.

    Ryžovú múku, biely cukor, kakaový prášok, hnedý cukor, soľ a prášok do pečiva zmiešajte vo veľkej mise, pridajte kokosové mlieko, jablkovú šťavu, kokos a kokosový olej. Zmes miešajte, kým nezhustne na cesto, ktoré nalejte do pripravenej zapekacej misy.

    Pečieme vo vyhriatej rúre, kým vrch nie je suchý a okraje sa začnú odlepovať od bokov formy, asi 30 minút. Pred krájaním na štvorce vychladnite asi 10 minút.


    Pozri si video: Kaše do skleničky. zdravá snídaně (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Chaunce

    Aké slová ... skvelé, nápad vynikajúci

  2. Malasida

    Súhlasím, dosť užitočná fráza

  3. Wethrleah

    Something they didn't send private messages, which is a mistake

  4. Tygoshakar

    Zaujímavé, ale stále by som sa o tom chcel dozvedieť viac. Páčilo sa mi článok! :-)

  5. Anubis

    Ospravedlňujem sa, ale podľa mňa robíš chybu. Navrhujem diskutovať. Napíšte mi do PM, budeme komunikovať.

  6. Mazugis

    I apologise, but, in my opinion, you are not right. I am assured. I can prove it. Write to me in PM, we will communicate.



Napíšte správu