We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Cesto sa nechá rozmraziť. Keď je pripravené na rozmrazenie, položí sa na stôl s trochou múky a troškou sa rozotrie valčekom, pretože je dosť hustý.
potom, čo ste ho natiahli, rozrežte štvorce asi o 15 centimetrov.
kuracie prsia sú nakrájané na malé kúsky, trochu šľahané ako rezeň a ochutené soľou, korením a paprikou.
syr sa tiež nakrája na plátky.
huby sa umyjú a nakrájajú na plátky.
na každý štvorec, na jeho polovicu, dáme kúsok pikantných pŕs, na plátok syra a 3,4 plátky húb.
s druhou polovicou štvorca cesta na vrch, aby zakryli suroviny.
roztlačte prstami alebo vidličkou a dajte na plech vystlaný papierom na pečenie.
dobre rozšľahajte vajíčko a namažte ním prikrývky.
vložte do horúcej rúry na 20-25 minút na správne teplo.
vyberte z rúry, nechajte mierne vychladnúť a potom podávajte.
vyjde asi 20 paplónov alebo viac, ak ich zmenšíte.
Francúzsky koláč s kuracími prsiami a brokolicou. Recept
Quiche je jedlo, ktoré pochádza z francúzskej kuchyne, ale má svoje korene v Nemecku, presnejšie v stredovekej krajine Lothringen. Tento región sa neskôr dostal pod francúzsku nadvládu a bol premenovaný na Lorraine. Preto sa klasický recept na quiche nazýva Quiche Lorraine. Aj keď to vyzerá „elegantne“ a klasickejšie, quiche s brokolicou a kuracími prsiami sa varí veľmi jednoducho bez sofistikovaných prísad. Najdôležitejšie je postupovať podľa receptu krok za krokom, aby ste dosiahli chutný a úžasný výsledok.
Cestoviny so špenátom a kuracie prsia
Na výživný obed vám ponúkame recept, ktorý je dobrý len pre celú rodinu: cestoviny so špenátom a kuracie prsia.
TABUĽKA PRE: 4
PRIPRAVENÝ V: 40 minút
OBTIAŽNOSŤ: Uvoľnený
Zoznam zložiek
• 200 g čerstvého špenátu
• 1 polievková lyžica oleja
• 300g kuracích pŕs
• 300 ml mlieka
• 2 lyžice múky
• 1 stredne veľká cibuľa
• 2 zelené cibule
• 2 strúčiky cesnaku
• 500 g pasty penne
• 3 lyžice citrónovej šťavy
• 1 červená paprika
• nasekaná bazalka, soľ, korenie
Ako sa pripravujete?
• Nakrájajte cibuľu a cesnak, kuracie prsia a papriku nakrájajte na kocky
• Kuracie prsia vložíme do panvice, kým nezačnú hnednúť, potom pridáme bielu cibuľu, cesnak a korenie a necháme 5 minút na ohni, potom pridáme múku.
• Po 1 minúte pridajte mlieko a nechajte 5 minút prevrieť
• Paralelne uvarte cestoviny a špenát oddelene, sceďte ich a podľa potreby pridajte k zmesi s kuracím mäsom
• Na záver pridajte červenú papriku, bazalku, citrónovú šťavu, zelenú cibuľu a okoreňte podľa chuti.
Potom, čo ich všetky spojíte, dobre premiešajte, posypte trochou parmezánu a pre všetkých rozdeľte na taniere. Dobrú chuť!
2 recepty s kuracími prsiami
1. Kuracie prsia s hranolkami
Príprava tohto receptu na kuracie prsia by nemala trvať dlhšie ako 15 minút. Po niekoľkých jednoduchých krokoch získate prípravok plný vitamínov, bielkovín a nízky obsah kalórií.
Je to ideálne jedlo na obed, alebo ak chcete, môžete ho zjesť na konci dňa ako ľahké jedlo.
Prísady
- 3 filety vykostených kuracích pŕs
- 3 lyžice byliniek (45 g)
- Zelená paprika
- 3 sladké zemiaky (väčšie)
- Polievková lyžica olivového oleja (15 ml)
- 4 listy šalvie
- Strúčik cesnaku
- Polievková lyžica soli (15 g)
Spôsob prípravy
- Šalviové listy najskôr poriadne umyte.
- Cesnak ošúpeme a rozdrvíme, potom odstavíme.
- V miske pripravíme marinádu s olivovým olejom, listami šalvie a prelisovaným cesnakom, pričom pridáme štipku soli.
- Plátky kuracích pŕs marinujte a nechajte chute 30 minút preniknúť do mäsa.
- Potom pridajte bylinky. Na panvici uvaríme kuracie prsia na troche oleja. a nakrájajte papriku a pridajte korenie podľa chuti.
- Ďalej, Do ďalšej panvice s už horúcim olejom pridajte papriku a batáty.
- Varte niekoľko minút a potom podávajte s plátkami kuracích pŕs.
2. Kuracie prsia v citróne
Táto príprava je perfektné, ak chcete začať s diétou alebo ak ju dodržiavate už jeden. Kalorická hodnota je veľmi nízka. Namiesto toho citrón obsahuje veľa vitamínov.
Ďalšie jedlo v našom zozname receptov na kuracie prsia je jednoduché, čerstvé a veľmi chutné.
