Koktejlové recepty, destiláty a miestne bary

Pitie vína pred spaním vám môže pomôcť schudnúť: Tvrdenie, ktoré je príliš dobré na to, aby to bola pravda

Pitie vína pred spaním vám môže pomôcť schudnúť: Tvrdenie, ktoré je príliš dobré na to, aby to bola pravda


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pitie červeného vína pred spaním vám môže pomôcť schudnúť? Snívame alebo je to najlepšia správa vôbec?

Je úplne pravda, že víno, najmä červené víno, má určité zdravotné výhody keď ich konzumujete s mierou: Antioxidanty červeného vína môžu bojovať proti srdcovým chorobám a znižovať hladinu cholesterolu, je to však zázračná diétna pomoc?

Výskum vedcov z Washington State University koluje a tvrdí, že resveratrol, chemická látka, ktorá sa bežne vyskytuje v šupkách hrozna, je užitočná na roztavenie „odolného bieleho tuku“ na hnedý tuk, ktorý sa dá ľahko spáliť. Táto štúdia, publikovaná v roku 2015, sa nedávno reinkarnovala ako príbehy Páči sa ti to jeden a ten, ktoré tvrdia, že víno vám môže pomôcť roztopiť kilá. Ale nie tak rýchlo.

"Používame resveratrol ako zástupcu všetkých polyfenolov," povedal výskumník Min Du z Washingtonskej štátnej univerzity. "V skutočnosti je dôležitejší celkový obsah polyfenolov." Myslíme si, že môžete zvýšiť celkový príjem polyfenolových zlúčenín priamym zvýšením spotreby ovocia. “

Inými slovami, zdravotné prínosy resveratrolu sa nachádzajú najčastejšie v ovocí, ako sú čučoriedky, jahody, jablká a áno, hrozno. Bežné odrody vína ako merlot a cabernet sauvignon však obsahujú iba malý zlomok resveratrolu.

"Mnoho prospešných polyfenolov je nerozpustných a počas procesu výroby vína sa odfiltruje," povedal Du. Je tiež potrebné poznamenať, že štúdia testovala zdravotné prínosy na myšiach, nie na ľuďoch.

Viac dôkazov o tomto spojení chudnutia vína pochádza z neoficiálnej štúdie vedcov z Harvardu, ktorá tvrdí, že 20 000 žien zistilo, že tie, ktoré vypijú pol fľaše vína denne, majú o 70 percent nižšie riziko obezity v porovnaní s osobami, ktoré nepijú. Táto štúdia z roku 2010 citovaná z viacerých článkov zo sekundárnych zdrojov, zistili inverznú nepriamu súvislosť medzi „príjmom alkoholu a rizikom vzniku nadváhy alebo obezity, pričom najsilnejšia asociácia bola zistená pri červenom víne“.

Autori štúdie dospeli k záveru, že ľahká až stredná konzumácia vína pre ženy v strednom veku by mohla u niektorých zabrániť nadmernému priberaniu-ďaleko od neskorých titulkov, ktoré pútajú pozornosť.

Či už pijete víno pred spaním, je len na vás, ale je to tak pravdepodobne nie je taký zdravý ako hodina v posilňovni.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Sústredenie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Zameranie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Sústredenie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Zameranie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Sústredenie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Sústredenie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Zameranie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Sústredenie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Sústredenie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


12 denných návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas spánku

Chudnutie môže byť náročné - obzvlášť v tomto roku, keď sa stretávame s tým, že sme zavretí v našich domovoch a stresom, ako sa stravujeme do roku 2020. Kto by teda nevítal niekoľko jednoduchých spôsobov, ako maximalizovať spaľovanie kalórií a podporovať chudnutie?

Sústredenie sa na zdravú výživu a pravidelný tréning je kľúčové, ale existuje niekoľko strategických zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste spánok optimalizovali na spaľovanie tukov.

Aj keď sa táto myšlienka môže zdať príliš vzdialená, v skutočnosti rastie oblasť výskumu, ktorá tvrdí, že je možné schudnúť počas spánku. Podľa výskumu Národnej nadácie pre spánok moderný život prerušuje prirodzené cirkadiánne rytmy, ktorými sa ľudské telo obvykle riadi. V skutočnosti môže toto narušenie povzbudiť telo, aby sa držalo tuku, aj keď by nemalo.


Pozri si video: Lady of Wine - Vacu Vin: čuvanje i hlađenje vina (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Goltilkis

    Ospravedlňujem sa, ale nie dosť fit.

  2. Sadaqat

    Úžasná vec, vyzerala som, radím všetkým ...

  3. Badal

    I apologise, but, in my opinion, you are not right. I am assured. I can prove it. Write to me in PM, we will talk.

  4. Claudius

    Senks. Interesting and generally useful blog for you



Napíšte správu