Koktejlové recepty, destiláty a miestne bary

10 najlepších letných dezertov pre diétujúcich ľudí (prezentácia)

10 najlepších letných dezertov pre diétujúcich ľudí (prezentácia)

Vyskúšajte tieto letné sladkosti kvôli veľkosti

iStock/Thinkstock

Skvelé na sorbete sú jeho osviežujúce a ovocné podtóny. Sladké, chladené a v konečnom dôsledku zdravé - to je skutočne perfektná letná pochúťka. Či už dávate prednosť citrónu alebo maline, čučoriedke alebo bazalke, existuje nekonečné množstvo možností na vytvorenie domáceho majstrovského diela zo sorbetu.

Kliknite sem a získajte recept!

Domáci sorbet

iStock/Thinkstock

Skvelé na sorbete sú jeho osviežujúce a ovocné podtóny. Či už dávate prednosť citrónu alebo maline, čučoriedke alebo bazalke, existuje nekonečné množstvo možností na vytvorenie domáceho majstrovského diela zo sorbetu.

Kliknite sem a získajte recept!

Anjelský koláč s čerstvým ovocím

iStock/Thinkstock

S anjelským koláčom nič nepokazíte. Je to ideálna pochúťka po večeri, pretože je super ľahká a uspokojí chuť na sladké. Nalejte šľahačku a čerstvé bobule a môžete ísť.

Kliknite sem a získajte recept!

Domáce ľadové pukance

iStock/Thinkstock

Ice Pops sú typickým letným osviežením. Smäd hasiace, neobmedzené kombinácie chutí-zoznam pokračuje. Či už dávate prednosť jahodovej alebo citrónovej bazalke, tieto ľahké letné dezerty vždy potešia množstvo ľudí.

Kliknite sem a získajte recept!

Grilované broskyne so šľahačkou alebo mrazeným jogurtom

iStock/Thinkstock

Čerstvé broskyne umyte, prekrojte na polovicu a hodte na gril. Dosť jednoduché, nie? Potrite ich medom, aby získali okamžitú chuť (a živiny), a podávajte s ricottou, mascarpone alebo mrazeným jogurtom.

Kliknite sem a získajte recept!

Domáci grécky mrazený jogurt

iStock/Thinkstock

Moderná a komerčne dostupná možnosť dezertov z gréckeho mrazeného jogurtu sa dá veľmi ľahko pripraviť doma. Polovica tuku väčšiny zmrzliny a dvojnásobok bielkovín-to je výhra pre všetkých!

Kliknite sem a získajte recept!

Chudé zmrzlinové sendviče

iStock/Thinkstock

Kto hovorí, že zmrzlinové sendviče musia prísť v škatuli z obchodu s potravinami? Prečo nespojiť dve nízkotučné ovsené sušienky s vanilkovým mrazeným jogurtom? Alebo možno ste fanúšikom čokoládových lupienkov? Vymeňte bežné sušienky za alternatívu s nízkym obsahom tuku a medzi ne vhoďte mrazený jogurt. Mňam

Kliknite sem a získajte recept!

Nanuky z mrazených banánov

iStock/Thinkstock

Jednoduché, ľahké na výrobu a zdravé - čo viac si môžete priať? Celý banán namočte do horkej čokolády alebo arašidového masla a zmrazte. Ak to chcete trochu okoreniť, stočte obal z tmavej čokolády v nasekaných orechoch a urobte tak chrumkavý antioxidant.

Kliknite sem a získajte recept!

Banánový krémový koláč

iStock/Thinkstock

Keďže sme na banáne, porozprávajme sa o banánovom krémovom koláči. Sladký banánový puding jemne kombinovaný s nízkokalorickou kôrkou a šľahačkou-skvelá nízkotučná dezertná možnosť pre dietujúcich. Pre väčšie zdravie, nalejte vrstvu čerstvých nakrájaných banánov.

Kliknite sem a získajte recept!

Skinny Apple Pie a la Mode

iStock/Thinkstock

Rozhovor o americkom dezerte. Jablkový koláč je už roky uznávaný ako zásadné vlastenecké potešenie zdieľané medzi rodinou a priateľmi. Skúste piecť alebo grilovať jablká v zmesi medu, čerstvého ovsa a škorice. Skombinujte s kopčekom nízkotučnej vanilkovej zmrzliny a môžete začať. Vystrihnutím koláčovej kôry a pridaním škorice a ovsa znížite kalórie na polovicu a zdvojnásobíte nutričné ​​hodnoty.

Kliknite sem a získajte recept!

Chudé brownies

iStock/Thinkstock

Brownies sú obľúbeným letným dezertom. Dekadentné, vlhké a dokonale sladké - existuje dôvod, prečo sú jednou z obľúbených amerických pochúťok. Generické sušienky sú bohužiaľ často balené s cukrom a maslom - nie je to úplne sen človeka. Našťastie pre nás existuje veľa spôsobov, ako pripraviť nízkokalorické sušienky, vrátane použitia gréckeho jogurtu, náhradky masla a dokonca aj sušeného ovocia.

Kliknite sem a získajte recept!


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.


& quot; Celý čas, keď som to robil, som si stále myslel, že asi robím niečo zle, & mdash, že to nemôže byť TOTO ľahké. Dopadlo to perfektne a všetkým sa to páčilo. & Quot

& copy 2021 Discovery or its subsidiary and affiliates.

Zdieľajte tento recept:

Žiadne výsledky

Hej vy tam!

Hľadáte jeden z vašich obľúbených receptov? Všimnite si, že teraz sa volá Box s receptami ŠETRÍ a vaše recepty sú usporiadané v ZBERY.

Navyše všetky vaše súkromné ​​poznámky môžete teraz nájsť priamo na stránke s receptami podľa pokynov.