Koktejlové recepty, destiláty a miestne bary

Cestovný šalát Orzo so špenátom a feta receptom

Cestovný šalát Orzo so špenátom a feta receptom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepty
  • Typ riadu
  • Šalát
  • Zelený šalát
  • Špenátový šalát

Osviežujúce jedlo s orzo cestovinami, špenátom, červenou cibuľkou a feta. Ideálne na pikniky!

Urobilo to 5 ľudí

PrísadySlúži: 4

  • 225 g orzo cestovín
  • ¼ červená cibuľa, nakrájaná nadrobno
  • 140 g špenátu, umytého a nadrobno nakrájaného
  • 120 g syru feta, rozpadaného
  • 60 ml olivového oleja
  • 60 ml bieleho vínneho octu
  • Štipku sušenej bazalky
  • Soľ a korenie

MetódaPríprava: 15 minút ›Varenie: 10 minút› Pripravené do: 25 minút

  1. Orzo cestoviny uvarte podľa pokynov na obale; scedíme a opláchneme studenou vodou a vložíme do veľkej misky. Premiešame s červenou cibuľkou a špenátom. Pridajte fetu, olej, ocot a bazalku; znova premiešame a dochutíme soľou a korením.
  2. Dajte do chladničky alebo podávajte pri izbovej teplote.

Naposledy zobrazené

Recenzie a hodnoteniaPriemerné globálne hodnotenie:(1)

Recenzie v angličtine (1)

Skvelý ľahký šalát, ktorý je perfektnou prílohou k večeri. Presne som dodržal recept, aj keď som pridal jednu veľkú paradajku.-22. septembra 2012


Stredomorský šalát Orzo

Mediterranean Orzo Salad je jednoduchý recept na vegetariánsku prílohu, ktorý je nabitý sviežimi a chutnými chuťami.

Tento príspevok môže obsahovať odkazy na pobočky.

Myšlienka na grilovaciu sezónu na obzore mi sníva o receptoch na piknik a grilovanie, a tak som pripravil túto úžasnú malú prílohu, ktorá sa bude podávať kedykoľvek na jar alebo v lete.#8211 Stredomorský šalát Orzo!

Táto jednoduchá príloha na orzovom základe je plná čerstvých a šťavnatých chutí z paradajok, kalamata olív, syra feta, kapary, čerstvej petržlenovej vňate a jemného citrónového dresingu a je skvelá teplá alebo studená.

Toto je perfektná stránka k grilovanému kuraciemu mäsu, rybe alebo steaku. Tiež úplne návykové, takže chyťte vidličku a pripravte sa kopať!

Ako uvariť stredomorský šalát Orzo:

Začnite stredomorským šalátom Orzo 6 oz orzo (bezlepkové, ak to potrebujete), čo sú cestoviny, ktoré vyzerajú ako ryža. Je to skvelý malý tvar príloh! Orzo uvaríme v osolenej, vriacej vode al dente, potom scedíme a odstavíme, aby trochu vychladlo.

Cestovný šalát z grilovanej kukurice a avokáda s čili-limetkovým dresingom

Medzitým si vyšľahajte Obliekanie citrónu ktoré budú obliekať cestovinový šalát. Najprv pridať 1/4 šálky citrónovej šťavy a veľa soľ a korenie do kuchynského robota alebo misy, potom pridajte 1 lyžička medua 1 strúčik cesnaku (mleté, ak idete cestou misa/metla). Spracujte alebo šľahajte, zatiaľ čo pomaly mrholíte 1/2 šálky extra panenského olivového oleja.

Ochutnajte, potom v prípade potreby pridajte viac soli a korenia a potom odstavte. Môžete to urobiť vopred, FYI.

Ďalej do veľkej misy pridajte 1-1/2 šálky hroznových alebo cherry paradajok prekrojiť na polovicu.

Plus 1/4 šálky vykôstkovaných olív kalamata, nakrájané na krúžky.

Nasledovaný 1/2 šálky rozdrobeného syra feta.

Ďalej pridať 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate

a 2 polievkové lyžice kapary. Len …yum.

Hodte všetko spolu s uvarenými cestovinami a dostatkom citrónového dresingu na obaľovanie, potom ihneď podávajte alebo vložte do chladničky, kým nie ste pripravení jesť. Dúfam, že si zamilujete tento recept na ľahkú a chutnú prílohu a#8211 si pochutnáte!


  • orzo
  • hroznové paradajky alebo Cherry paradajky
  • kalamata olivy
  • uhorka
  • cícer
  • červená cibuľa
  • peperoncini
  • feta
  • grécky dresing
  • olivový olej

Tento cestovinový šalát je taký jednoduchý na prípravu, že môžete dokonca vynechať sekanie niektorých zelenín, ak vás tlačí čas! Orzo najskôr uvarte podľa návodu na obale, asi 11 minút. Hotové orzo scedíme a vložíme do servírovacej misy. Orzo pokvapkáme olivovým olejom, premiešame a necháme vychladnúť. Olej pomôže zabrániť vychladnutiu cestovín.

Kým chladne, začnite krájať zeleninu. Pridajte ich do servírovacej misky s orzom a premiešajte s gréckym dresingom. Rád si pripravím cestovinové šaláty vopred, aby sa chute stihli nastaviť a spojiť. Ak zistíte, že 1/2 šálky gréckeho dresingu nestačí, pokojne pridajte ďalšie. Niekedy potom, čo cestovinové šaláty sedia, najmä cez noc, môžu vyschnúť. Chladíme vo vzduchotesnej nádobe.


Všetko, čo budete potrebovať na prípravu tohto receptu na detský špenát a zosilňovač Orzo

Vedeli ste, že orzo je druh cestovín? Vyzerá to ako ryža, ale v skutočnosti je to len malý tvar cestovín. Milujeme textúrny prvok, ktorý orzo pridáva do tohto špenátového šalátu, a tiež nám pomáha doplniť ho. Tento špenátový orzový šalát si môžete dokonca vychutnať ako ľahké letné jedlo-povedzme v noci, keď šetríte miesto na šišky so zmrzlinou alebo zmrzlinou po večeri alebo niečo také úžasné. Tento stredomorský špenátový šalát, jasný, zelený a červený a biely, vyzerá ako farba talianskej vlajky a chutí ako obed na riviére - čo môže byť lepšie? Tu je všetko, čo budete potrebovať na jeho výrobu:


Pokyny

Orzo pripravte podľa pokynov na obale.

Medzitým zohrejte strednú panvicu na stredne vysokú teplotu, pridajte olej a cesnak. Varte 20 sekúnd. Pridajte špenát, varte asi 2 minúty, kým nezvädne.

Odstráňte do cedníkového odtoku a vytlačte extra vodu. Vložte do servírovacej misky. Pridajte olivy, syr a paradajky dobre premiešajte.

Orzo vypustite späť do hrnca. Miešajte na strednom ohni, kým sa neodparí extra voda, asi 1 minútu. Pridajte do zeleninovo-syrovej zmesi. Hodiť slúžiť.


  1. Prevarte vodu. Hrniec so slanou vodou privedieme k varu a pridáme nevarené orzo.
  2. Dusíme, nevaríme. Orzo varte 8-10 minút, kým nie je al dente.
  3. Vata Kastról vyberte z tepla a tekutinu sceďte.
  4. Opäť pridáme olivový olej alebo maslo a vlákninu a podávame.

Keď sa varí, zdvojnásobí sa. Ak sa uchováva v tekutine dlhšie, potom recept vyžaduje, aby orzo ešte viac vzrástlo.

Tip: scedíme, potom premiešame s olivovým olejom, aby sa nezhrudkovalo.


Špenát, feta a šalát Orzo

Tento posledný týždeň u nás na Floride pršalo tak veľa, že sa všetko zatopilo. Moja ulica mala hlboké vodné koleno a autá sa zastavovali vľavo a vpravo. Skúsil som vysadiť svojho syna na autobusovej zastávke, aby som zistil, že je tri stopy pod vodou.

Keďže som zodpovedným rodičom, nechávam svoje deti behať po vode a pokúšať sa po nej jazdiť na bicykli. Dokonca sme mali susedov, ktorí sa kajakovali po ulici.

Potom som si uvedomil, aká nechutná je voda, pretože v podstate umyla všetko na súši a#8230 do vody (ahoj výkaly a pesticídy). Nehovoriac o tom, že sme zbadali vodného hada a po ulici sa šírili hlasy o aligátorovi.

Ach, Florida. Matka príroda ma nikdy neprekvapila viac ako za čias tu na Floride.

Teraz máme do činenia s komármi kvôli všetkej sediacej vode. Peklo musí byť naplnené komármi. Som si tým istý. Pretože si nedokážem predstaviť jednu krutejšiu vec ako roj komárov sajúcich vašu krv. Hovoríme o desiatich prikázaniach, ktoré sa dejú v okolí. Je to hrozné.

Leto je obdobím grilovania a potlukov. Očividne zdržiavame akékoľvek vonkajšie akcie, kým sa situácia s komármi neskončí.

Tento špenátový, feta a orzový šalát je skutočne skvelým doplnkom každého grilu. Je to napoly šalát, napoly cestoviny, takže vám z toho nemôže byť tak zle.

Špenát, feta, orzo, píniové oriešky, cibuľa a#8230 s balzamovým dresingom. Je chrumkavý, orieškový, slaný a šalátový (úplne slovo), všetko v jednom.


Ak neviete veľa o fete, pravdepodobne ste si neuvedomili, že existuje množstvo odrôd tohto nádherného syra. Feta pôvodne pochádza z Grécka a tradične sa vyrába z ovčieho mlieka. Niekedy sa do zmesi primieša aj kozie mlieko.

Feta môže byť suchá alebo vlhká, krémová alebo drobivá, slaná alebo hladká a všetko závisí od toho, aké mlieko sa používa a ako sa vyrába. Tu sú niektoré z mojich osobných obľúbených odrôd feta, ktoré môžete použiť v tomto cestovinovom šaláte s feta, podľa toho, aké vlastnosti preferujete.

  • Grécka feta je vyrobený kombináciou ovčieho a kozieho mlieka, má slanú a pikantnú chuť so suchou a drobivou textúrou.
  • Bulharská Feta je vyrobený z ovčieho mlieka a jogurtovej kultúry, je najslanším z odrôd feta a má pevnú a krémovú textúru.
  • Francúzska feta je vyrobený z ovčieho mlieka, má veľmi jemnú chuť (menej slanú) s veľmi hladkou a krémovou textúrou.

Fetu je najlepšie skladovať v slanom náleve, do ktorého prišla. Feta zostane takto čerstvá niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov v prikrytej nádobe namočenej v slanom náleve. Ak feta chutí podľa vášho osobného vkusu príliš slane, môžete ju pred podávaním opláchnuť vodou.

A ak sa chcete o fete dozvedieť ešte viac, pozrite sa na tento skvelý príspevok.


ČO PODÁVAŤ S GRÉCKYM ORZO SALADOM

Myslím si, že tento šalát je sám osebe úplne vynikajúci, ale môžete ho skombinovať so svojim obľúbeným proteínom a urobiť z neho plnohodnotné jedlo.

Je to vynikajúca príloha vedľa gréckych kuracích kebabov alebo lososových kebabov.  


Môžete to dokonca pripraviť na ďalšie varenie spolu so sponkami, ako je šalát Ambrosia alebo staromódne pečené fazule.

Ak hľadáte cestovinový šalát plný jasných chutí, toto leto určite chcete vyskúšať tento grécky šalát Orzo.



Primárny bočný panel

O mne

Ahoj, som Tania! Tu na svojom blogu zdieľam chutné, zdravé a ľahko pripraviteľné vegánske a vegetariánske recepty na výživné a zdravé jedlá, ako aj vášeň pre zdravý a zdravý život a cestovanie. Ďakujem, že ste sa zastavili a prajem príjemné prezeranie. Čítaj viac…

Začnime so sociálnymi sieťami

BUĎME#8217S PRIATEĽMI

Fit.foodie.nutter

VÍŤAZ Ocenení BLOGU ZDRAVIA 2018. NAJLEPŠÍ RECEPT BLOG

POZRITE SI MOJE RECEPTY NA